夏天坚持不开空调对身体的影响是复杂的。一方面，它有助于增强体温调节能力、促进新陈代谢和减少微生物滋生；另一方面，也存在中暑、身体不适等潜在风险。因此，是否开空调应根据实际情况和个人体质来判断。
1、积极影响
- 增强体温调节与免疫力：在高温环境中，人体会通过排汗等方式进行自然散热，这一过程有助于锻炼人体的体温调节能力，并可能在一定程度上提升免疫力。适度的高温环境可以促进体内免疫系统的活性，增强身体的抵抗力。
- 促进新陈代谢：在相对高温的环境中，人体的新陈代谢会加速，有助于身体的康复和新陈代谢功能的提升。这对于保持身体健康和活力有积极作用。
- 减少微生物滋生：空调房间往往密闭性强，空气流通差，容易导致病原微生物如尘螨、细菌、病毒等的滋生。而夏天不开空调，室内外的空气流通更加顺畅，有助于减少这些微生物的滋生，降低感染风险。
- 改善睡眠质量：对于一些人来说，晚上不开空调可能使环境相对凉爽，有助于减少因过度依赖空调而导致的“空调病”，提高睡眠质量。不过，这也要根据个人体质和习惯来判断。
2、潜在负面效应
- 中暑风险：如果环境温度过高且湿度大，长时间不开空调可能导致人体中暑、热射病等严重后果。特别是对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，这种风险更高。
- 身体不适：在高温环境下，人体会大量出汗以进行散热，导致水分和电解质流失过多。如果不及时补充水分和电解质，就可能引发头晕、乏力、心慌等不适症状。
- 影响工作效率和学习状态：炎热的环境还可能影响人们的工作效率和学习状态，降低注意力和专注度。
综上所述，在炎热天气下，如果条件允许且个人身体状况允许的话，可以适度使用空调以避免中暑等严重后果的发生。同时，也要注意保持室内空气流通和湿度适宜，以减少微生物滋生和保持身体健康。