手背手指关节发黑可能由外部因素（如紫外线照射、摩擦挤压、污垢沉积）和内部因素（如维生素B缺乏、皮肤疾病、血液循环不畅）导致。为改善这一情况，可以采取加强防晒、注意清洁、补充维生素B、治疗原发病和寻求专业帮助等措施。
1、外部因素
- 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会促使黑色素在皮肤中沉积，尤其是手背和手指关节等容易忽略防晒的部位，更容易出现色素沉着，导致发黑。
- 摩擦和挤压：由于工作或生活习惯，手背和手指关节经常受到摩擦和挤压，这可能导致皮肤角质层增厚，色素沉着，从而呈现出发黑的状态。
- 污垢沉积：如果平时不注意手部清洁，特别是手背和手指关节处，污垢容易在此沉积，长时间下来也会导致皮肤发黑。
2、内部因素
- 维生素B缺乏：维生素B是皮肤组织代谢的重要物质，如果缺乏维生素B，会影响皮肤的正常代谢和功能，导致色素沉着，手背和手指关节处可能会出现发黑的情况。
- 皮肤疾病：某些皮肤疾病，如神经性皮炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎等，也可能导致手背和手指关节发黑。这些疾病会影响皮肤的正常结构和功能，引起色素沉着或其他皮肤变化。
- 血液循环不畅：如果手背和手指关节处的血液循环不畅，血液淤积在皮下，也可能导致皮肤发紫、发黑。这可能是由于局部受过外伤、软组织损伤或血管病变等原因引起的。
针对手背和手指关节发黑的情况，可以外出时佩戴手套或使用防晒霜等防晒产品，避免手背和手指关节长时间暴露在阳光下。保持手部清洁，定期去除角质层和污垢，避免其在手背和手指关节处沉积。适当摄入富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鱼类等，或根据医生建议服用维生素B补充剂。如果手背和手指关节发黑是由于某种疾病引起的，应积极治疗原发病，以消除病因并改善症状。如果发黑情况严重或持续不改善，建议就医寻求专业医生的帮助，以明确病因并制定相应的治疗方案。