肌腱是连接肌肉和骨骼的强韧纤维结缔组织。肌腱在人体中分布广泛，几乎存在于所有需要肌肉带动骨骼产生运动的部位。比如在四肢，手部和脚部的众多肌腱使得手指和脚趾能够灵活运动。
- 在手臂，肱二头肌通过肌腱连接着肩胛骨和前臂骨，实现屈肘动作。肱三头肌的肌腱则连接着上臂骨和前臂骨，完成伸肘动作。腿部也是如此，大腿的股四头肌通过肌腱连接到髌骨和胫骨，帮助完成膝关节的伸展。
- 小腿的跟腱则连接着小腿肌肉和跟骨，在行走、跑步和跳跃中发挥重要作用。在躯干部位，背部的肌肉通过肌腱与脊柱和肋骨相连，协助身体进行各种扭转和伸展动作。
肌腱的主要功能是传递肌肉收缩产生的力量，使骨骼产生相应的运动，坚韧而富有弹性，能够承受较大的拉力和张力。由于肌腱在运动中起着关键作用，过度使用或突然的强力拉伸可能导致肌腱损伤，如肌腱炎、肌腱撕裂等，给日常生活和运动带来不便和疼痛。