肩胛骨下面疼痛可能涉及的疾病种类较多，如外伤、局部软组织劳损、肩胛下筋膜炎等，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医通过专业医生的检查和诊断来明确病因，并遵医嘱进行治疗。
- 外伤：外力作用如棍棒打击伤、车祸撞击伤等可能导致骨或软组织损伤从而产生疼痛。
- 局部软组织劳损：当肩背部的肌肉长期处于紧张状态，可引起肌肉慢性的累积性细微损伤从而导致酸疼。这种疼痛可能伴有肩关节受限的症状。
- 颈椎病：颈椎间盘退变、损伤等因素可能引起颈椎病，此时颈椎可能会压迫脊髓。由于第5颈神经根的分支分布于肩胛骨之间，若该神经根受压，可引起疼痛、麻木等症状。
- 肩胛下筋膜炎：肩背部受凉、轻微外伤或长期伏案工作可能导致肩胛下肌肉及筋膜发生无菌性炎症，进而引起疼痛。这可能与过度或长时间牵拉肌肉有关。
- 肌纤维组织炎：在着凉劳累等因素影响下，后背部肌肉可能出现无菌性炎症导致疼痛。这种疼痛一般较局限，活动时疼痛可明显加重。
- 肋间神经炎：由于神经受压、创伤、感染等因素引起的肋间神经炎，也可能导致肩胛骨下方隐隐作痛。
- 占位性病变：如肩胛骨肿瘤或局部肋骨的占位性改变，可能表现为肩胛骨下面疼痛。患者在体表可触及肿大隆起，需通过影像学检查及穿刺病检确诊。
日常应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作或进行重体力劳动，适当进行休息和放松活动，如散步、瑜伽等。