近视眼球外凸是近视发展的一个常见现象，主要是由于眼轴增长导致的。近视眼球外凸无法完全逆转，但可以采取闭眼休息、加强眼部锻炼等措施减缓发展速度，并尽量改善眼部外观和舒适度。
1、闭眼休息：戴合适的眼镜或隐形眼镜，确保视力得到正确矫正，避免度数进一步加深。避免长时间近距离用眼，注意眼部休息，每用眼45分钟-1小时应休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
2、加强眼部锻炼：进行适当的眼球运动练习，如上下左右转动眼球，有助于缓解眼部疲劳。使用眼部按摩仪或进行眼部穴位按摩，促进血液循环，改善眼部营养供给。但按摩时应避免用力过猛，以免对眼睛造成不必要的伤害。
3、保持均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等，此类食物有助于保护眼睛健康。适量补充叶黄素和玉米黄质等眼部营养素，对视网膜有保护作用。
4、手术治疗：对于成年且近视度数稳定的患者，如果眼球外凸严重影响外观或生活质量，可以考虑通过激光角膜屈光手术或晶体植入术等手术方式进行治疗。但手术并不能完全消除眼球外凸，只能在一定程度上改善眼部外观和视力。高度近视患者还可以考虑后巩膜加固术等手术，控制眼轴进一步延长和近视度数加深。
平时应避免长时间使用电子产品，减少蓝光对眼睛的伤害，患者还需要保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。