痔疮消肿止痛可选择长强穴、承山穴等多种穴位进行按摩，应注意在医生指导下或到专业医院的推拿科室进行，综合自己的身体情况选择具体的按摩部位、按摩时间等。
1、长强穴
- 长强穴位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，用食指轻轻揉按长强穴，每次按摩约1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。
- 长强穴是督脉的起始穴，按摩这一穴位可以调节经气，改善局部血液循环，减轻痔疮引起的疼痛和肿胀。它能起到疏通肛周经络气血的作用，有助于缓解肛门括约肌的紧张状态。
2、承山穴
- 承山穴在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。可以用拇指指腹用力按压承山穴，按压时可以稍微用力，以产生较强的酸麻胀感，持续按压30-60秒后松开，重复操作3-5次。
- 承山穴是治疗痔疮的经验效穴，按摩承山穴能够调节人体的气血运行，通过足太阳膀胱经来疏散肛门局部的气血瘀滞，减轻肿胀，缓解疼痛。
3、二白穴
- 二白穴位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧各1穴，一臂有二穴。可以用拇指和食指捏住二白穴，进行揉捏，力度适中，以穴位有酸胀感为度，每次按摩2-3分钟。二白穴对于痔疮肿痛有良好的止痛消肿效果，它属于经外奇穴，通过刺激这个穴位可以调节气血，减轻痔疮的症状。
痔疮检查至关重要，常见检查项目有直肠指诊，医生戴手套探入直肠，能初步摸查痔核情况；肛门镜检查能直观呈现肛管、直肠黏膜状态，有利于精准判断。检查前要排空粪便，保持肛周清洁，放松心情别紧张，如实告知医生既往病史，助检查顺利、结果精准。
痔疮按摩的注意事项
- 保暖环境：室温宜保持在25-28℃，温暖环境可使肌肉松弛、气血流畅。寒冷会致毛孔收缩、血管痉挛，阻碍按摩时气血调动，影响消肿。
- 选对姿势：可选侧卧屈膝、俯卧位等舒适放松姿势，便于精准施力按摩穴位。姿势不适会使身体紧张，肌肉紧绷，影响按摩效果，还可能干扰气血运行，无法有效实现消肿止痛。
- 控制时间：每个穴位按摩时长通常1-3分钟，整套按摩控制在15-20分钟。时间过长易疲劳，身体应激反应反而阻碍气血调节；时间太短则达不到疏通经络、促进血液循环目的，消肿效果大打折扣。