痤疮的改善需结合皮损严重程度，采取“外用+口服+护理”的综合方案，循序渐进调理，避免急于求成导致皮肤损伤。
1、外用维A酸类药物：适用于粉刺、炎性丘疹，能调节角质代谢，疏通毛孔，预防痤疮复发。常用药物有阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶，初期使用需建立耐受，避免刺激。
2、外用抗生素：针对炎性痤疮，如丘疹、脓疱，能杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。常用克林霉素、红霉素软膏，避免长期单一使用，防止细菌耐药。
3、口服药物治疗：中重度痤疮需在指导下口服药物，如异维A酸胶囊，能抑制油脂分泌、调节角质代谢；炎症严重时可短期口服抗生素，女性激素紊乱者可口服抗雄激素药物。
4、物理治疗：针对药物效果不佳或不愿用药的患者，可选择红蓝光照射、光动力治疗、激光治疗等，能减轻炎症、淡化痘印，适合中重度痤疮或痘印明显者。
5、基础护理配合：每日用温和洗面奶清洁面部，避免过度清洁；选择清爽型护肤品，避免致痘成分；不要挤压痤疮，防止感染和留疤；做好防晒，避免紫外线加重炎症色素沉着。
6、饮食与作息调整：减少高糖、高脂食物摄入，避免熬夜，保持 规律作息，调节情绪，减少激素波动，从根源上辅助改善痤疮。
痤疮改善需要耐心，轻度痤疮通过外用药物和护理即可缓解，中重度需及时就医，制定个性化方案，避免病情加重留下痘印、痘疤。