腿上长红点主要由蚊虫叮咬、皮肤过敏、紫癜、毛囊炎、湿疹等原因造成。这些因素会通过不同机制影响腿部皮肤，导致红点出现。
1、蚊虫叮咬：在夏季或蚊虫较多的环境中，腿部暴露在外，容易被蚊虫叮咬。蚊虫的唾液注入皮肤后，会引起人体的免疫反应，使局部皮肤出现红点，一般红点中心可能会有叮咬的痕迹，且瘙痒较为明显。
2、皮肤过敏：接触到某些过敏原，如花粉、尘螨、特定的衣物材质、新的护肤品或药物等，都可能引发腿部皮肤过敏反应。过敏时，皮肤内的免疫细胞会释放组胺等物质，导致皮肤血管扩张、通透性增加，进而出现红点，常伴有瘙痒。
3、紫癜：紫癜是由于皮下出血导致的皮肤表现。血小板减少性紫癜是因为血小板数量减少，凝血功能出现障碍，血液渗出到皮下形成红点。过敏性紫癜则是由于机体对某些物质过敏，引起血管炎症，导致血管通透性增加，血液外渗。紫癜的红点按压一般不褪色。
4、毛囊炎：腿部毛囊受到细菌、真菌等病原体感染时，会引发毛囊炎。细菌如金黄色葡萄球菌，真菌如马拉色菌等，感染毛囊后，会导致毛囊及其周围组织发炎，出现红色的丘疹、脓疱等，也就是红点，严重时可能伴有疼痛。
5、湿疹：湿疹的病因较为复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素有关。腿部皮肤接触到刺激性物质、处于潮湿环境、精神压力大等都可能诱发湿疹。湿疹表现为皮肤出现红点、丘疹、水疱等，可伴有剧烈瘙痒，搔抓后可能会出现渗出、结痂等情况。
如果腿上的红点持续不消退，数量增多，伴有疼痛、瘙痒加剧、发热、关节疼痛等症状，或者红点的形态、颜色等发生明显变化，应及时就医。
腿上长红点的日常护理及预防
- 腿上长红点时，日常护理对缓解症状和预防再次出现很重要。要保持腿部皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁。若红点是由过敏引起，要尽量避免接触已知的过敏原，如更换可能导致过敏的衣物、护肤品等。对于蚊虫叮咬导致的红点，可使用驱蚊产品，避免再次被叮咬。
- 注意饮食健康，减少食用辛辣、刺激性食物以及易过敏食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。避免搔抓红点，以免引起皮肤破损和感染。如果红点伴有瘙痒，可使用冷敷或涂抹温和的止痒药物缓解。