眼睛模糊时饮食与药物调节可助力改善，食物上，富含维生素A的动物肝脏等、含维生素C的蔬果、含维生素E的坚果，还有含叶黄素的绿叶菜及含蛋白质的瘦肉等均有益，药物方面，营养补充剂与滋肾养肝的中药制剂，可依情选用以缓解眼睛模糊状况。
1、食物方面
- 富含维生素的食物：维生素A可维持视网膜正常功能，能从动物肝脏、鱼肝油及橙黄色蔬果中获取，能防夜盲症、改善眼睛模糊。维生素C具抗氧化作用，其来源有新鲜水果、青椒等蔬菜，可促进眼内营养代谢。维生素E同样抗氧化，从杏仁、核桃等坚果摄取，利于眼部血管健康，间接改善眼睛模糊状况。
- 富含叶黄素和玉米黄质的食物：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、生菜等富含叶黄素和玉米黄质，能够在视网膜上形成一层保护膜，过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，尤其对预防年龄相关性黄斑变性导致的眼睛模糊有重要作用，有助于保持眼睛的清晰视觉。
- 富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，蛋白质是眼睛组织的重要组成部分，适量摄入可帮助修复和维护眼部组织，如视网膜、晶状体等结构，对因眼部组织损伤或营养不良导致的眼睛模糊有一定的改善作用。
2、药物方面
- 营养补充剂类药物：富含维生素A和维生素D，维生素A有助于改善眼睛在暗光下的视力，预防干眼病等引起的眼睛模糊，可按照医生建议适量服用，补充眼部营养。
- 中药制剂类药物：中药制剂有滋肾、养肝、明目的功效，对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解作用，可在中医师的指导下根据个体情况服用，调节眼部气血和脏腑功能，改善视力。
眼睛模糊者日常需注意，外出时佩戴合适的太阳镜，减少强光与紫外线对眼睛的伤害。避免处于烟雾、粉尘多的环境，防止刺激眼部。控制用眼距离，勿过近或过远。减少熬夜，保持平和心态，避免情绪波动引发眼压升高，影响视力。
眼睛模糊的日常养护
- 要注重用眼卫生，避免用手随意揉眼睛，防止细菌、病毒等微生物感染，引发眼部炎症加重模糊症状。合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，如长时间看电子屏幕或阅读书籍。每隔一段时间应休息片刻，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。
- 保持室内光线适宜，过亮或过暗的光线都会对眼睛造成刺激和伤害。尤其是在使用电子设备时，需注意屏幕亮度与环境光的协调。规律作息也极为关键，充足的睡眠能让眼睛得到充分休息和恢复。睡眠不足会导致眼睛干涩、充血，影响视力清晰度。
- 定期进行眼部检查，可及时发现潜在的眼部疾病，如早期白内障、青光眼等，以便尽早干预治疗，防止眼睛模糊情况进一步恶化。