牙缝发黑可能是多种原因导致，有的可以自我处理，去除方法有刷牙、漱口等；有时不能进行自我处理，需要由医生进行专业的处理。
牙缝发黑如果是在进食黑色食物之后出现，如黑芝麻、桑葚等，可能有食物残渣留在牙缝里，可以通过刷牙、漱口的方式去除，还可以配合使用牙线和冲牙器。
部分牙缝发黑的情况是无法自我处理的，而是需要到医院的口腔科或者口腔诊所就医，由医生使用专业的器械去除。例如附着比较牢固的茶渍、咖啡渍、烟渍等，可以通过喷砂、抛光等方式去除。对于牙缝里发黑的牙结石，需要通过洁治、刮治的方式去除。如果是龋齿导致的牙缝发黑，需要使用牙科手机去除腐坏的牙体组织，然后使用复合树脂、玻璃离子进行充填。
建议平时保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，饭后漱口，另外要使用牙线或冲牙器，将牙缝中的食物残渣、软垢等物质清除。日常尽量少进食过辣、过烫、过硬的食物，戒烟戒酒，清淡饮食，对于浓茶、咖啡、可乐等饮品要减少饮用或者避免饮用。