早上醒来发现眼睛肿胀是比较常见的现象，这可能是由多种因素引起的，包括生理性因素和病理性因素。
1、生理性因素：
- 水分摄入过多：睡前饮水过多，导致体内水分潴留，特别是眼部等疏松结缔组织容易出现水肿。
- 睡眠质量：睡眠质量不佳，如失眠多梦、精神紧张等，也可能导致特发性的水肿，尤其是眼部。
- 饮食因素：睡前吃过咸的食物或营养不良导致低蛋白，都可能引起眼睑水肿。
- 体位因素：睡觉时不枕枕头或头位较低，导致体液回流受阻，从而引起眼睛肿。
- 生理周期：部分女性在经前期由于激素分泌的变化，也可能出现生理性水肿，包括眼睛肿。
- 眼部疲劳：长时间用眼、过度玩手机或看电子屏幕，导致眼睛过度疲劳，血液循环不好，也可能出现水肿。
2、病理性因素：
- 眼部感染：如睑板腺囊肿、睑腺炎、角膜炎、结膜炎等，由于炎症刺激导致眼睛肿，常伴有眼痛、眼部红肿、畏光、流泪等症状。
- 眼部过敏反应：如过敏性结膜炎，对某些物质过敏导致眼睑水肿，还可能伴有瘙痒、皮肤红疹等症状。
- 低蛋白血症：营养不良、胃肠道病变、肝脏或胆道系统病变等导致吸收不良，引起低蛋白血症，也可导致眼睛肿。
- 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭等，由于肾脏病变导致蛋白质丢失，细胞外液渗透压降低，液体容易进入眼部等疏松结缔组织中，引起眼睛肿。通常还伴随排尿改变，如尿量增加、泡沫尿等。
- 心脏疾病：如冠心病、扩张型心肌病、心功能不全等，由于血液循环异常，造成机体内水钠潴留，导致眼睛肿。一般还会有双下肢水肿，以及胸痛、心悸、呼吸困难等表现。
对于生理性因素引起的眼睛肿，一般无需特殊处理，可通过调整生活习惯、改善睡眠质量等方式自行缓解。但如果频繁出现睡醒眼睛肿且不易消退，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。同时，注意加强眼部护理，避免用污染的双手揉搓双眼。