中庭长的整形方法较多，需要根据实际状况进行判断。中庭长可能是由于太阳穴凹陷、下巴退缩、鼻梁塌陷等多种因素引起，因此整形方案也会有所不同，常见的整形方法包括太阳穴凹陷的改善、下巴退缩的改善、鼻梁塌陷的改善，以及缩鼻手术、眉毛整形等。
1、太阳穴凹陷的改善：可以通过自体脂肪填充或玻尿酸填充的方式，来改变太阳穴凹陷，从而缩短中庭的长度。这种方法相对简单，效果也较为自然。
2、下巴退缩的改善：如果中庭长是由于下巴退缩导致的，可以通过垫下巴的手术进行改善。主要是把硅胶或其他合适的材料垫在下巴的部位，从而延长下巴的形态，使面部比例更加协调。
3、鼻梁塌陷的改善：鼻梁塌陷也是导致中庭长的原因之一，可以通过隆鼻手术，在鼻子部位注射硅胶假体或植入肋软骨等材料，来塑造良好的鼻型。这样不仅能改善鼻梁塌陷的问题，还能从视觉上缩短中庭的长度。
4、缩鼻手术：如果中庭长主要是由于鼻子过长引起的，可以考虑进行缩鼻手术。缩鼻手术能切除鼻部的部分皮肤、软骨及肌肉，将鼻子缩小到与五官更加协调的程度。
5、眉毛整形：眉毛作为妆容的核心部分，其位置的变化可以影响面部的整体结构。通过文眉手术将眉头往下压低一点，可以在视觉上缩短中庭的距离。同时在眉头到山根3cm的地方填上高光，让视觉聚焦在上半部分，也能有效改善中庭长的问题。
6、面部填充：如果中庭长是由于面部某些区域凹陷导致的，可以通过玻尿酸或自体脂肪填充来改善。如填充苹果肌和卧蚕等区域，可以从视觉上缩短中庭的长度。
对于中庭长且人中较长的情况，还可以考虑进行人中缩短术。通过手术缩短人中的长度，可以使面部比例更加和谐。
需要注意的是，整形手术并非简单的美容过程，涉及到个人的身体状况、审美观念以及手术风险等多个方面。因此，在选择整形手术时，一定要选择正规的医美医院或整形机构，并在医生的指导下进行。