流鼻涕和嗓子疼是常见的症状，可能由环境变化、过敏反应、感染等多种因素引起，不仅影响日常生活，还可能是身体发出的健康警示，需积极配合医生进行治疗。
1、环境因素
- 温度变化：当人体从温暖的环境突然进入寒冷的环境，或者从寒冷的环境进入温暖的环境时，鼻腔黏膜会受到刺激，引起流鼻涕。寒冷空气也可能刺激喉咙，导致嗓子疼。
- 空气干燥：空气过于干燥时鼻腔黏膜会变得干燥，为了保持湿润，鼻腔会分泌更多黏液，导致流鼻涕。这种鼻涕通常比较黏稠，并可能伴有鼻腔干燥、疼痛等不适症状，进而影响到嗓子。
2、过敏反应
- 过敏性鼻炎：当人体接触到过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等时，免疫系统会产生过敏反应，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。鼻塞引起的张口呼吸可能会诱发喉咙黏膜干燥，从而产生疼痛感。
- 食物过敏：某些人对特定的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等过敏，食用后可能会出现流鼻涕、皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，也可能伴随嗓子不适。
3、感染因素
- 感冒：受寒、淋雨后，免疫力减退，容易引发感冒。感冒时，病原体侵袭气道组织，会出现咳嗽、喉咙疼痛、流涕、发热等反应。感冒病毒或细菌刺激鼻腔黏膜和咽喉黏膜，导致分泌物增多和疼痛。
- 鼻窦炎：是鼻窦黏膜的炎症，通常由细菌、病毒或真菌感染引起。鼻窦炎患者除了流鼻涕外，还会伴有鼻塞、头痛、面部疼痛等症状。由于鼻腔与喉咙相通，鼻窦炎的分泌物可能倒流入喉咙，刺激喉咙产生疼痛感。
- 咽喉炎或扁桃体炎：这些疾病通常由细菌或病毒感染引起，导致咽喉黏膜充血、水肿和分泌物增多。患者会感觉嗓子疼痛，并可能伴有咳嗽、流涕等症状。
建议脱离刺激环境，如寒冷、干燥或含有过敏原的环境。根据病因选择合适的药物，如抗过敏药、抗生素、感冒药等。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高身体免疫力，减少感冒和过敏等疾病的发生。