胃不好时选择适宜的水果进行调养是关键，香蕉、木瓜、苹果和樱桃等水果因其温和、易消化及富含营养的特点，适合养胃患者食用，能够减轻胃部负担，促进消化。
1、香蕉：香蕉质地柔软，富含膳食纤维，但不含刺激性物质，易于消化吸收。香蕉含有的天然果糖能为身体提供能量，不会给胃带来过多负担。香蕉中的钾元素还有助于调节体内电解质平衡，对于缓解胃部不适有一定帮助。
2、木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。对于胃功能较弱的人来说，木瓜的这一特性能够减轻胃部的消化压力，缓解因消化不良引起的不适，木瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提升免疫力。
3、苹果：苹果含有果胶，能够吸附肠道内的有害物质，促进肠道健康。对于胃不好的人来说，适量食用苹果，尤其是煮熟或蒸熟后可以起到保护胃黏膜、减少胃酸刺激的作用。但苹果中含有一定的果酸，过量食用可能加重胃部不适，因此应适量为宜。
4、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和多种维生素，对胃有一定的保护作用。其温和的性质不会刺激胃黏膜，反而能够为身体提供所需的营养支持。樱桃还具有一定的抗炎作用，有助于缓解胃部炎症引起的不适。
虽然上述水果对胃有一定的养护作用，但每个人的体质和病情不同，在选择水果时应结合自身情况，食用任何水果都应适量，避免过量摄入引起不适，若胃部症状持续或加重，应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。在日常饮食中还应注意均衡搭配，避免单一食物过量摄入。