肾虚通常会导致患者腰膝酸软、精神不振、耳鸣、遗精、早泄等症状，可以进行饮食调整、运动调整，效果不好时可以结合中药治疗、针灸治疗、按摩推拿等治疗。
1、饮食调整
肾阴虚的患者可以多食用黑豆、黑米等食物，肾阳虚的人要多吃一些温补肾阳的食物，如虾、韭菜、核桃等，对肾虚的患者有改善效果；
2、运动调整
肾虚的患者需要加强运动，可以做慢跑、瑜伽、打太极等运动，有改善肾虚的作用。并且要持之以恒，长期坚持才能见效；
3、中药治疗
肾虚主要有肾阴虚、肾阳虚和肾气虚三种类型，根据不同的证候表现，选用的方药也各不相同。假如是肾阴虚，可以服用一些滋阴补肾的药物，比如左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。假如是肾阳虚，建议服用一些温补肾阳的药物，比如右归丸、金匮肾气丸、肾康宁胶囊等。但是无论用什么药，都要在中医师的指导下使用；
4、针灸治疗
以针灸、艾灸为主，通过对人体特定部位的针灸、艾灸等方法，对肾虚有一定的疗效。比如在腰阳关、肾腧穴、阳陵泉等穴位进行艾灸，具有温补肾阳的作用，针灸治疗有滋阴的功效，可以选择阴陵泉、肺俞穴、三阴交；
5、按摩推拿
也可以进行物理治疗，比如针灸、推拿、推拿等，以促进血液循环，提高肾功能，达到对肾虚的治疗效果。
建议确诊肾虚的患者要综合进行治疗，但是不要自己盲目用药，以免造成不良后果。