发烧39度时不应捂汗，而应采取散热的方法。减少衣物、用温水擦拭身体、使用退热贴、保持室内空气流通和适当降低温度等措施，有助于身体散热，降低体温。正确的处理方式能有效缓解发热症状，避免病情加重。
- 在传统观念中，很多人觉得发烧就该捂汗，认为捂出一身汗就能让烧退下去。但当发烧达到39度时，捂汗是极其错误的做法。身体处于高热状态，捂汗会使身体被过多的衣物和被子包裹，散热通道被堵塞。身体产生的热量无法散发出去，只会导致体温进一步升高，加重身体的负担。严重时，可能会引发高热惊厥、脱水等更危险的情况。
- 当发烧39度时，散热才是关键。要适当减少衣物，让身体能够自然地散热。不要穿着厚重的衣服或盖过多的被子，保持身体的清爽。可以用温水擦拭身体，利用水分的蒸发带走热量。擦拭的部位主要包括额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的地方。
- 还可以使用退热贴，贴在额头等部位，起到辅助降温的作用，还要保持室内空气流通，可打开窗户或使用风扇等设备，促进空气的流动，帮助散热。如果环境温度较高，可以适当降低室内温度，让身体处于一个较为舒适的环境中。
- 发烧39度时，除了采取正确的散热方法外，还应注意多补充水分，如饮用温开水或淡盐水，防止脱水。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、呼吸困难等，应立即就医，还要保证充足的休息，避免过度劳累。
在饮食方面，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。不要自行服用退烧药，应在医生的指导下合理用药。保持良好的心态，积极应对发烧症状。