神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的神经症，常让患者陷入精神易兴奋与易疲劳的循环中，伴随而来的是紧张、烦恼、睡眠障碍及肌肉紧张性疼痛等种种不适。通过综合的治疗与调整，包括心理调适、生活习惯改善、放松技巧应用、营养补充、药物治疗及社会支持等多方面措施，是完全有可能实现根治的。
1、心理调适：心理治疗在神经衰弱的治疗中占据重要地位。通过认知行为疗法等心理学方法，帮助患者识别并改变不良的思维模式和行为习惯，提高心理适应能力，减轻焦虑与抑郁情绪。
2、生活习惯调整：规律作息、均衡饮食、适量运动是改善神经衰弱的基础。保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时加强身体锻炼，有助于增强体质，缓解精神压力。
3、放松技巧：学习并实践冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，可以有效缓解神经紧张，减轻肌肉疼痛，改善睡眠质量。
4、营养补充：对于部分营养不良的患者，合理补充钙、维生素等营养素，有助于改善神经衰弱症状，提升身体整体健康水平。
5、药物治疗：在必要时，医生会根据患者情况开具抗焦虑、抗抑郁等药物，以缓解症状，但需注意药物应在医生指导下使用，避免滥用。
6、社会支持：家庭和社会的理解、关心与鼓励对患者的康复至关重要。良好的社交环境有助于减轻患者的心理负担，促进疾病康复。
患者应继续保持良好的生活习惯，学会管理压力，避免过度紧张和焦虑。同时，积极参与社交活动，保持积极的心态，有助于增强心理韧性，预防疾病复发。