腰子疼一般是指肾区疼痛，其症状表现多样，主要包括疼痛性质、疼痛部位、伴随症状等。
1、疼痛性质：疼痛性质多样，钝痛是较为常见的类型，多为双侧或单侧腰部的隐痛、酸痛，持续存在，患者常感腰部沉重，活动或劳累后加重，休息后缓解，像肾囊肿、慢性肾盂肾炎等疾病容易引发。绞痛则疼痛剧烈，呈阵发性突然发作，患者会辗转不安、大汗淋漓，多由肾盂或输尿管结石移动，刺激平滑肌痉挛导致。还有胀痛，常由肾脏肿大牵扯肾包膜引起，如急性肾炎时肾脏充血肿大，患者会感觉腰部胀满疼痛。
2、疼痛部位：疼痛主要集中在脊柱两侧，第12肋与竖脊肌夹角的肾区，一般为单侧或双侧。但不少情况会出现放射痛，输尿管结石引发的疼痛常从肾区沿输尿管走行向下，可放射至下腹部、腹股沟、会阴部，男性甚至会放射到阴囊；肾脏肿瘤侵犯周围组织时，疼痛也可能向腰背部、腹部等部位扩散。
3、伴随症状：疼痛常伴随其他症状。伴血尿较为常见，血尿程度不同，肉眼可见尿液呈血色或洗肉水样，或需显微镜才能发现红细胞增多，多见于泌尿系统结石、肿瘤、外伤。出现尿频、尿急、尿痛时，多提示泌尿系统感染，如肾盂肾炎、膀胱炎，因炎症刺激尿路黏膜使膀胱敏感性增加。肾区疼痛伴发热、寒战，常见于肾盂肾炎、肾周脓肿等感染性疾病，是细菌感染引发全身炎症反应的表现。此外，疼痛剧烈时还会引发恶心、呕吐，这是因为肾区神经与胃肠道神经存在联系，疼痛刺激经神经反射引起胃肠道反应。
肾区疼痛的具体情况需结合患者的病史、体征及相关检查进行综合判断，以明确病因并采取相应的治疗措施。
腰子疼的注意事项
- 出现这种情况时，要避免剧烈运动和重体力劳动，如搬运重物、长时间弯腰劳作及剧烈的腰部扭转动作等，防止加重肾脏负担或损伤腰部肌肉，进而加重疼痛。尽量多休息，选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势，以减轻腰部压力。
- 在饮食方面，要限制高盐、高蛋白食物的摄入，避免食用过多咸菜、肉类等，以防加重肾脏代谢负担。同时，增加水分摄入，保持充足的尿量，有助于排出体内的代谢废物，但要避免在短时间内大量饮水。
- 另外，注意腰部保暖，避免受寒、受潮，可适当佩戴护腰。不要自行随意使用止痛药物，以免掩盖病情。