腰椎轻微骨折保守卧床一般需要6周到3个月左右才能恢复。腰椎轻微骨折是一种对腰椎稳定性影响不大的脊柱性骨折，通常医生会建议患者采取保守治疗。
1、初步卧床期（6周左右）：腰椎轻微骨折后，由于腰椎部位松质骨较多，血液循环较好，骨折后恢复时间相对较短。在6周左右，骨折部位一般会有明显的骨痂生长，骨折断端也会相对稳定。在此期间，患者应严格卧床休息，尽量避免短期内下地活动，以免加大骨折部位的损伤。
2、逐渐活动期（6周至3个月）：6周后，患者可以在佩戴腰围的情况下逐渐下地活动，但应避免剧烈运动和弯腰等动作。卧床时间可能因患者个体差异而有所不同，年轻人和身体素质较好的患者可能恢复得更快，而老年人或骨质疏松较严重的患者可能需要更长的时间。在此期间，患者应继续进行功能锻炼，如散步、平板支撑、小燕飞等，以促进骨折愈合和肌肉恢复。
患者应定期到医院进行随访，包括X线、CT和核磁共振等检查，以观察骨折愈合情况和脊柱生理弯曲是否良好。如果疼痛症状明显，患者 可以遵医嘱服用药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，以减轻炎症和镇痛。在卧床期间和逐渐活动期，患者应遵医嘱使用支具对骨折部位进行固定，以帮助骨折愈合。患者应多食用鱼肉、核桃等高钙食物，确保摄入充足的营养，有助于加快身体恢复。