咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常表现为咽部干燥、疼痛、异物感、咳嗽等症状，给患者带来诸多不适。快速缓解咽炎症状，可从生活调理、饮食调整等方面入手。
1、生活调理：
- 充分休息：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复，有助于提高免疫力，减轻咽部炎症。避免熬夜、过度劳累，以免加重病情。
- 减少用嗓：尽量少说话，避免大声喊叫、长时间讲话等，减少对咽部的刺激。如果工作需要长时间用嗓，可适当安排休息时间，让咽部得到放松。
2、饮食调整：
- 多喝水：保持咽部湿润，促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和炎症物质。可适当饮用温开水、淡盐水等，淡盐水具有杀菌消炎的作用。
- 清淡饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉、白菜、萝卜等，这些食物富含维生素和水分，有助于缓解咽部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免加重咽部炎症。
3、物理疗法：
- 含漱法：使用温盐水、复方硼砂溶液等进行含漱，每次含漱1 - 2分钟，可清洁咽部，减轻炎症。也可以使用一些具有清热解毒、利咽消肿作用的中药含漱液。
- 蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用毛巾捂住头部，对着杯口进行蒸汽吸入，每次吸入10-15分钟。蒸汽可以湿润咽部黏膜，缓解咽部干燥、疼痛等症状。
4、环境改善：
- 保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免咽部黏膜干燥。特别是在干燥的季节或使用空调、暖气时，更要注意保持空气湿润。
- 避免刺激：远离吸烟环境，避免吸入二手烟。同时，要避免接触粉尘、花粉、化学气体等刺激性物质，减少对咽部的刺激。
咽炎的快速缓解需要从多个方面入手，如果咽炎症状持续不缓解或加重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
咽炎患者就诊什么科室
- 首诊选择耳鼻咽喉科：该科室医生对咽喉部的解剖结构和疾病有深入了解，能通过喉镜等专业设备，直观清晰地观察咽喉黏膜是否充血、水肿，有无滤泡增生、分泌物附着等情况，从而准确判断咽炎类型，如急性咽炎、慢性咽炎，并制定针对性治疗方案。
- 伴有全身性症状看内科：若咽炎患者除咽喉症状外，还伴有发热、乏力、肌肉酸痛等全身性症状，可能存在病毒或细菌感染引发的全身性炎症反应，此时就诊内科较为合适。内科医生会进行全面体格检查和必要的实验室检查，如血常规、C 反应蛋白等，以明确病因，从整体角度进行抗感染、对症治疗，缓解全身不适症状，同时兼顾咽炎治疗。
- 过敏因素导致挂变态反应科：对于因过敏因素诱发的咽炎，如接触花粉、尘螨等过敏原后，出现咽喉痒、咳嗽、少量清痰等症状，应前往变态反应科就诊。变态反应科医生擅长通过过敏原检测，如皮肤点刺试验、血清特异性 IgE 检测等，明确过敏原种类。