扁桃体是否要割掉，需要综合多方面因素来考虑。如果扁桃体炎反复发作，每年发作4-5次以上，或者连续多年每年发作3次以上，严重影响生活质量和身体健康，那么手术切除扁桃体是一个可考虑的选择。因为反复发炎的扁桃体可能成为病灶，引发其他全身性疾病，如风湿性心脏病、风湿性关节炎、肾小球肾炎等。
- 当扁桃体过度肥大，导致吞咽困难、呼吸不畅，甚至引起睡眠呼吸暂停综合征时，也需要考虑手术切除。睡眠呼吸暂停综合征会影响睡眠质量，长期还可能导致心血管系统等多种健康问题，切除扁桃体有助于改善呼吸道通畅程度，缓解相关症状。
- 如果扁桃体上出现良性肿瘤，如扁桃体乳头状瘤等，为了防止肿瘤进一步增大或发生恶变，通常会建议手术切除扁桃体。其他情况如扁桃体角化症、扁桃体结石等疾病，经过保守治疗效果不佳，症状严重影响患者生活时，也可考虑扁桃体切除手术。
- 然而，扁桃体也具有一定的免疫功能，特别是在儿童时期，对身体的免疫防御起着重要作用。因此在决定是否切除扁桃体时，医生会非常谨慎。对于一些症状较轻、发作不频繁的扁桃体炎患者，或者年龄较小的儿童，一般会先采取保守治疗，如使用抗生素控制感染、局部含漱药物缓解症状等。同时增强体质、提高免疫力，通过加强锻炼、均衡饮食等方式，减少扁桃体炎的发作次数。
如果存在对扁桃体切除手术的疑虑或担忧，建议与医生充分沟通，了解手术的风险、收益及术后注意事项等，以便做出最适合自己的选择。
如何预防扁桃体发炎
1、注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，早晚使用软毛牙刷按照巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后或不方便刷牙时，用不含酒精的漱口水漱口，减少口腔内细菌滋生，降低扁桃体发炎的风险。
2、调整饮食结构：保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、维生素B族的新鲜蔬菜水果，如橙子、柠檬、菠菜等，以及瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物，以增强身体的抵抗力。尽量减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物容易刺激扁桃体，导致扁桃体充血、发炎。