外阴痒可能由多种原因引发，给日常生活带来诸多不便。为了能尽快缓解这一状况，从清洁护理、穿着选择、用药处理等方面来进行，能帮助女性有效应对外阴痒问题，恢复舒适的状态，并没有最快一说。
1、做好清洁护理：每天用温水对外阴进行清洗，水温要适宜，大约控制在37-40℃，避免水温过热或过冷刺激皮肤。清洗时要使用专用的盆具，且做到专人专用，防止交叉感染。清洗顺序应从前向后，先清洗外阴，再清洗肛门。注意不要过度清洁，避免破坏外阴的正常菌群平衡，清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干即可。
2、注重穿着选择：应优先挑选棉质、透气性良好的内裤，其柔软舒适，能减少闷热和潮湿环境的形成，有助于缓解瘙痒。要避免穿紧身的化纤材质内裤，这类内裤不透气，容易滋生细菌，加重瘙痒症状。同时，内裤需每天更换，换下后及时清洗，并且放在通风、有阳光的地方晾晒，利用紫外线杀菌。
3、合理使用药物：若外阴痒症状较为明显，可在医生指导下合理用药。若是霉菌性阴道炎引发的瘙痒，可遵医嘱使用抗真菌的栓剂；细菌性阴道炎所致的，可遵医嘱用相应的抗菌药物。对于外阴局部的瘙痒，还可遵医嘱涂抹一些有止痒功效的药膏，但注意不能随意自行用药，必须先明确病因，以防延误治疗时机。
出现外阴痒时，千万不要用手搔抓，以免抓破皮肤引发感染。避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，如含酒精、香料等成分过多的产品。
外阴痒需要注意哪些事项
- 谨慎选择清洁产品，外阴有着自身的微生态平衡，正常情况下，阴道内的有益菌群能够维持阴道环境的健康稳定，过度使用洗液，很容易破坏这种平衡，使得有害菌大量滋生，反而加重瘙痒。建议日常用温水清洗即可，若确实需要使用洗液，务必先咨询医生，选用温和、适合自身情况的产品。
- 辛辣、油腻、甜食以及海鲜等食物，在食用后可能会对外阴痒的症状产生不良影响。如辛辣食物容易刺激外阴皮肤和黏膜，使局部的血管扩张，加重瘙痒感；油腻食物不易消化，可能影响身体的代谢功能，间接加重不适。在此期间应尽量保持饮食清淡，多吃蔬菜水果等。
- 如果外阴痒的症状持续时间较长，如超过1周仍未缓解，或者伴有白带异常，如白带量增多、颜色发黄发绿、有异味，以及出现排尿疼痛、外阴红肿等其他异常情况，一定要及时前往正规医院的妇科就诊，进行全面的妇科检查，像白带常规等，以便明确病因。