脂肪粒不建议自己挤，自行挤压脂肪粒时，可能会因为手法不当或清洁不彻底而导致皮肤损伤，这种损伤不仅会使皮肤变得脆弱，还容易让细菌侵入伤口部位，引发感染。感染后的皮肤可能出现红肿、疼痛甚至化脓等问题，不仅会加重皮肤问题，还可能留下疤痕，影响美观。
- 如果挤压过程中损伤了局部的皮肤，并引发了皮肤炎症，在伤口愈合后，由于炎症刺激细胞增生，可能会导致瘢痕的形成。这种瘢痕不仅难以消除，还会进一步影响皮肤的外观。
- 脂肪粒的形成往往与多种因素有关，如内分泌失调、皮肤油脂分泌异常、护肤品使用不当等。单纯地挤压只是去除了已经形成的脂肪粒，而无法改变导致其形成的内在因素。因此，即使挤压后脂肪粒暂时消失，日后也很可能会再次出现。
- 为了皮肤的健康和美观，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如激光治疗、药物治疗等，这些方法既能有效去除脂肪粒，又能最大程度地减少对皮肤的伤害。
在治疗过程中和治疗后，都应注意皮肤的日常护理，如洗脸时要避开伤口处 ，尽量不用热水以免打开毛孔让脏东西进入皮肤；饮食要清淡避免油腻或辛辣刺激性的食物等，日常也要保持皮肤清洁干燥，避免搔抓、挤压等，以免出现感染、化脓等异常。