对于想买左旋肉碱的人群，只要产品符合国家标准，都靠谱。如果对此较为担忧，建议选择一些大品牌的产品。在应用之前，建议详细咨询医生，以确保适合应用。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，为白色晶状体或白色透明细粉，对人体无毒副作用，主要来源于红色肉类。由于左旋肉碱能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力，增强耐力，提高运动成绩。
如果想要购买左旋肉碱，建议选择符合国家标准的标准，不购买无标识或是三无产品。如果不知如何挑选，也可以直接选择大品牌的产品，其效果、保障性等均较好。另外，除了遵医嘱明确个人适合应用外，还需明确具体用量、频次等。
在服用左旋肉碱之间，需要仔细观察自身变化，如果出现一些不适症状，应立即停止应用，并到医院就诊以明确具体情况。对于应用无异常者，可以配合进行一些运动，如跑步、游泳等，有利于脂肪燃烧，从而达到改善体型等目的。