血脂高不高通常可以从眼睛、腿部、腹部方面来初步判断。但这些表现并非绝对，不能仅凭这些症状就确诊血脂异常，建议及时就医。
一、眼睛
1、睑黄疣
这是血脂升高的一个较为明显的信号。睑黄疣表现为眼睑上出现黄色、橘黄色或棕红色的斑块，质地柔软，不痛不痒。其形成原因主要是血液中脂质，尤其是胆固醇在局部沉积。当血脂升高时，过多的胆固醇等脂质会在眼睑等皮肤较薄的部位沉积，形成睑黄疣。如果发现眼睑出现这样的异常表现，应警惕血脂异常的可能，及时就医进行血脂检查。
2、视力模糊
血脂过高可能会影响眼部的血液循环。当血液中的脂质含量增多时，血液黏稠度增加，可能导致眼部供血不足。这种情况下，患者可能会出现视力模糊、眼睛干涩等症状。尤其是中老年人，如果突然出现不明原因的视力下降或视物模糊，在排除眼部疾病的同时，也应考虑血脂异常的因素。
二、腿部
1、腿部抽筋
很多人认为腿部抽筋只是因为缺钙，但实际上，血脂高也可能导致腿部抽筋。当血脂升高时，血液中的脂质会在血管壁上沉积，导致血管狭窄甚至堵塞。腿部的血管如果受到影响，血液循环不畅，就会引起肌肉痉挛，出现抽筋的症状。尤其是在夜间睡眠时，腿部抽筋的情况可能会更加频繁和严重。
2、腿部疼痛
如果血脂长期处于较高水平，可能会引起下肢动脉硬化闭塞症。患者会感到腿部疼痛，尤其是在行走一段距离后疼痛会加重，休息一会儿后疼痛又会缓解，这种现象被称为间歇性跛行。这是因为下肢动脉狭窄或堵塞，导致腿部肌肉供血不足，行走时肌肉缺氧而产生疼痛。如果出现这种症状，应及时就医检查血脂和下肢血管情况。
三、腹部
1、肥胖尤其是腹部肥胖
一般来说，肥胖人群尤其是腹部肥胖者，血脂异常的风险较高。腹部肥胖通常是指腰围超过一定标准，男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米。腹部肥胖反映了内脏脂肪的堆积，而内脏脂肪的过多会影响身体的代谢功能，包括脂质代谢。过多的脂肪细胞会释放出一些炎性因子和激素，干扰正常的血脂代谢，导致血脂升高。
2、脂肪肝
肝脏是脂质代谢的重要器官，当血脂过高时，肝脏对脂质的代谢能力下降，脂肪就会在肝脏中堆积，形成脂肪肝。部分患者可能没有明显的症状，但在体检时通过超声等检查可以发现肝脏回声增强等异常表现。如果发现脂肪肝，应进一步检查血脂水平，以便及时采取措施进行干预。
如果怀疑自己血脂高，应及时到医院进行专业的血脂检查，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等指标的检测，以便明确诊断，并在医生的指导下采取合理的治疗和生活方式干预措施，控制血脂水平，预防心血管疾病等并发症的发生。