1-3横突骨折后需要休息的时间因人而异，取决于骨折程度、患者身体状况、治疗方法及康复情况等因素。一般轻度的1-3横突骨折可能需要休息4-8周，而较为严重的骨折可能需要休息3-6个月甚至更长时间。
1、骨折程度：如果骨折只是轻微的骨裂，没有明显的移位，周围组织损伤较轻，那么恢复相对较快，休息时间可能较短。通常在经过妥善的固定和治疗后，4-6周骨折处可能开始愈合，疼痛逐渐减轻，患者可以逐渐恢复一些轻度的活动。如果骨折较为严重，骨折端明显移位、伴有周围肌肉或韧带的严重损伤，恢复时间则会延长，可能需要3-6月的休息。
2、身体状况：患者的年龄、健康状况、营养状况等身体因素对骨折恢复和休息时间有重要影响，年轻人身体代谢旺盛，组织修复能力强，通常恢复较快，休息时间相对较短，一般在4-8周。而老年人由于身体机能下降，可能存在骨质疏松等问题，骨折愈合速度较慢，需要2-3月的长时间休息。
3、治疗方法：保守治疗和手术治疗的休息时间也有所不同，保守治疗通常包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗等，对于轻度骨折，保守治疗效果较好，患者可能需要休息6-8周。骨折严重保守治疗效果不佳的情况下，可能需要进行手术治疗，手术后，患者需要更长时间的休息来恢复，一般在3-6月，具体时间取决于手术的情况和术后的康复进展。
4、康复情况：骨折后的康复过程对休息时间也有影响，在休息期间，如果患者能够积极配合康复治疗，如进行适当的功能锻炼、物理治疗等，有助于促进血液循环，增强肌肉力量，加速骨折愈合，从而缩短休息时间到4-8周。相反，如果患者忽视康复治疗，可能会导致骨折愈合缓慢，延长休息时间到2-3月，甚至可能出现并发症。
在日常生活中，患者应遵循医嘱，按时服药，定期复查。避免剧烈运动和外伤，以免加重骨折部位的负担。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
1-3横突骨折后如何进行康复锻炼
- 早期主要进行一些简单的肌肉收缩锻炼，如仰卧位时进行臀肌收缩、股四头肌收缩等。每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复多次。这样可以预防肌肉萎缩，促进血液循环。
- 中期在肌肉收缩锻炼的基础上，可增加一些关节活动度的训练。例如，在佩戴支具的情况下，进行轻微的腰部屈伸活动，但要注意活动幅度不宜过大，避免引起疼痛或加重损伤。
- 后期随着骨折的逐渐愈合，可以进行更加强化的康复锻炼。包括腰部肌肉力量训练，如仰卧位的挺腹运动、侧卧位的侧抬腿运动等。还可以进行一些腰部的柔韧性训练，如缓慢的腰部旋转和伸展运动，但要注意循序渐进，逐渐增加锻炼的强度和时间。
- 在整个康复锻炼过程中，如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止锻炼，并及时就医。注意保持正确的姿势，避免弯腰驼背等不良姿势，以免影响骨折的恢复和腰部功能的恢复。