颈椎反弓是否能恢复正常需要综合多方面因素来看，不能一概而论。从颈椎的生理结构和病变特点来说，颈椎反弓是颈椎正常的生理前凸消失并出现后凸的异常改变。如果是处于颈椎反弓的早期阶段，颈椎的结构改变还不是特别严重，通过积极有效的干预措施是有可能恢复正常的。
- 在治疗方面，保守治疗是重要的手段，纠正不良姿势至关重要。现代人因为长时间低头使用电子设备、伏案工作等不良习惯导致颈椎反弓，通过改变这些习惯，保持正确的坐姿、站姿，尽量减少低头的时间，让颈椎处于相对放松的状态。例如在工作时，定时起身活动，做一些简单的颈部伸展运动。
- 选择合适的枕头对于颈椎反弓的恢复也非常关键。枕头过高或过低都不利于颈椎的恢复，应选择能够维持颈椎正常生理曲度的枕头，为颈椎提供良好的支撑。
- 同时，进行颈部肌肉的康复锻炼可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，比如进行颈部的前屈、后伸、左右旋转以及侧屈等运动，还可以做一些像“小燕飞”这样专门针对颈部和背部肌肉的训练动作。肌肉力量增强后可以更好地维持颈椎的稳定性，有助于颈椎曲度的恢复。
- 但是，如果颈椎反弓已经持续很长时间，颈椎的关节、椎间盘等结构已经发生了较为严重的退变，恢复正常可能会面临较大的挑战。在这种情况下，虽然完全恢复到正常的生理曲度比较困难，但通过积极的治疗仍然可以缓解症状、阻止病情进一步恶化，并且在一定程度上改善颈椎的曲度。
颈椎反弓的恢复还与患者的依从性和坚持治疗的程度密切相关。如果患者能够严格按照医生的建议进行姿势调整、康复锻炼以及配合其他治疗措施，恢复的可能性会更大。反之，如果不重视或者不能坚持治疗，恢复正常的希望则比较渺茫。