舌头溃疡常因局部创伤、维生素缺乏、内分泌失调、精神压力等引发，表现为舌头表面的疼痛性黏膜破损，严重影响进食与说话，治疗可见于清洁口腔、局部用药等。
1、清洁口腔：保持口腔卫生，饭后用清水或淡盐水漱口，每天至少3-4次。可减少口腔细菌滋生，防止溃疡感染加重，为溃疡愈合创造清洁环境。
2、局部用药：使用口腔溃疡贴，其能覆盖溃疡面，起到隔离刺激、促进愈合的作用，也可以配合医生使用具有清热泻火、消肿止痛功效的药物，直接作用于溃疡处。
3、饮食调整：避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，减少对溃疡的刺激，增加富含蛋白质食物如牛奶、鸡蛋等摄入，促进组织修复，同时多吃蔬菜水果，补充维生素与矿物质。
4、缓解压力：精神压力过大易诱发或加重溃疡，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。每天安排15-30分钟进行放松训练，调节情绪，促进身体内分泌平衡，利于溃疡愈合。
5、激光治疗：对于经久不愈或疼痛严重的舌头溃疡，可采用激光治疗。利用激光的光热效应，促进溃疡面的血液循环和组织再生，加速愈合，但需在专业口腔医疗机构由医生操作。
使用口腔溃疡贴和喷剂时，若出现过敏反应应立即停用，补充维生素不可过量。饮食调整要坚持，不能因溃疡稍有好转就恢复不良饮食习惯，激光治疗前需了解相关风险并签署知情同意书。
舌头溃疡需要注意什么
- 避免刺激因素：戒除吸烟、饮酒等不良习惯，烟草与酒精会刺激舌头溃疡，延缓愈合时间并可能加重炎症。减少舌头的过度活动，如频繁说话、舔舐牙齿或嘴唇等，避免外力对溃疡面造成进一步损伤，利于溃疡组织的自我修复。
- 观察病情变化：密切关注溃疡大小、深度、颜色、疼痛程度以及有无出血、发热、淋巴结肿大等伴随症状，若溃疡持续不愈、面积扩大、疼痛加剧或出现全身症状，可能提示病情加重或合并其他疾病，如感染扩散等，需及时就医进行进一步诊断与治疗。