湿疹的护理是一个综合过程，需要从皮肤清洁保湿、避免刺激因素、饮食调理、心理调适和遵医嘱用药等多个方面入手，以确保患者获得最佳护理效果，提高生活质量。
1、保持皮肤清洁保湿
- 清洁：选择适合敏感肌肤的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的洗涤剂。每天用温水清洗皮肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干，避免过度摩擦和挤压皮肤。
- 保湿：清洁后应立即使用保湿产品，以锁住皮肤水分，缓解干燥。对于湿疹患者，推荐使用温和、无刺激的医学护肤品，如甘油、白凡士林、尿素、氧化锌软膏、维生素E乳等。这些保湿剂能够形成一层保护膜，减少水分蒸发，同时具有一定的抗炎、抗菌作用。
2、避免刺激因素
- 衣物选择：穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的衣服，以减少对皮肤的摩擦和刺激。新买的衣物应下水烫洗，以清除细菌或螨虫。
- 环境控制：保持室内环境清洁，减少过敏原的暴露，如尘螨、花粉等。定期开窗通风，保持室内空气流通。避免使用刺激性强的化学物品，如洗面奶、洗衣粉、洗澡液等。
3、饮食调理
- 均衡饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类等。这些食物有助于增强免疫力和皮肤代谢能力。
- 避免刺激性食物：避免食用辛辣、腥味等刺激性食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料。对于中重度湿疹患者，还需注意排查可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
4、心理调适
- 湿疹的反复发作及瘙痒症状可能给患者带来心理压力和焦虑情绪，患者可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻压力。同时，与家人、朋友保持沟通，获得情感支持，有助于增强治疗信心，促进康复。
5、遵医嘱用药
- 湿疹的治疗需遵循医嘱，按时按量使用药物。外用药物如糖皮质激素软膏、免疫调节剂等应正确使用，避免滥用或误用。口服药物如抗组胺药、免疫抑制剂等也需在医生指导下使用。患者应定期复诊，以便医生根据病情变化调整治疗方案。
在湿疹渗液较多的局部，不要用水洗。没有渗出的部位可以沐浴，但要注意水温不要过烫，尽量不使用沐浴露和肥皂。如果湿疹瘙痒难耐，可以用冷敷的方法缓解。用冰袋或者冷毛巾敷在患处，可以减轻瘙痒和红肿。注意保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，以增强身体免疫力，促进湿疹的恢复。