自体脂肪填充太阳凹陷后，恢复时间一般为1至3个月，但具体时间还需根据个人体质、术后护理及填充脂肪的吸收情况等因素而定。在某些情况下，恢复时间可能会更长，但最长不应超过半年。
1、初期肿胀期：术后1周内
脂肪填充后，约一周内会出现肿胀现象。是正常的生理反应，期间应避免食用刺激性食物，以免加剧肿胀。注意保持填充部位的清洁干燥，避免感染。
2、快速吸收期：术后1至1个月
在此期间，填充的脂肪会经历一个快速吸收的过程。无法存活的脂肪细胞将被身体新陈代谢吸收。患者应避免进行剧烈的健身活动，以免影响脂肪的存活率。注意保持良好的作息和饮食习惯，促进身体恢复。
3、稳定期：术后3个月至半年
经过前两个月的恢复，填充的脂肪逐渐稳定，不再被大量吸收。此时，填充效果逐渐显现，太阳穴凹陷得到明显改善。患者需继续注意术后护理，避免外力挤压或碰撞填充部位，以免影响最终效果。
体质较好的人恢复速度通常较快，而体质较弱的人则可能需要更长的恢复时间。正确的术后护理可以加速恢复过程，如保持填充部位清洁干燥、避免剧烈运动和刺激性食物等。填充脂肪的存活率直接影响恢复时间和最终效果，一般来说，存活率越高，恢复时间越短，效果越持久，因此建议填充脂肪后遵医嘱做好护理。