在生理期，女性的身体处于一个相对特殊的状态，适量食用芒果没有影响，但需要注意避免大量食用以及吃冷藏的芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、纤维素等多种营养成分。在生理期适量食用芒果，可以为身体补充一定的营养，有助于维持身体的正常生理功能。纤维素则可以促进肠道蠕动，预防生理期可能出现的便秘问题。
然而，大量食用芒果可能会带来一些潜在问题。芒果属于热带水果，其含糖量相对较高。在生理期，女性的身体代谢可能会发生一些变化，大量摄入糖分可能会导致血糖波动，影响身体的舒适度。此外，过多食用芒果还可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，加重生理期的不适。
特别需要注意的是，应避免食用冷藏的芒果。生理期女性的身体较为敏感，子宫处于相对收缩状态，食用冷藏的食物可能会导致子宫收缩加剧，从而引起痛经或加重痛经症状。冷藏的芒果温度较低，进入胃肠道后，可能会刺激胃肠道血管收缩，影响消化功能，也容易引发胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。
在生理期选择食用芒果时，建议选择成熟的、新鲜的芒果，并且适量食用，一般每天1-2个 即可。如果本身对芒果过敏，无论是否在生理期都应避免食用。同时，要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品以及新鲜的蔬菜等，以满足生理期身体对营养的特殊需求。