若需判断自己胸是否已经停止发育，可以根据年龄以及乳房是否持续性生长来判断。胸的大小通常受体内激素水平、基因以及营养等方面的影响，在胸发育期间注意不要含胸驼背，以免影响其发育。
1、年龄：乳房发育是女性第二性征发育的开始，一般从10岁开始，此时女性体内性激素分泌水平开始上升，加速乳腺的腺管和腺泡发育，这种发育通常可持续到18-20岁左右，此时乳腺腺体基本定型，大小基本不会再发生改变；
2、乳房是否持续性生长：另外还可以根据胸有没有受月经、妊娠等因素影响而继续生长来判断，如果胸基本停止生长，则通常说明胸已经停止发育。