维生素C和铁剂可以一起服用，具体原因主要包括促进铁的吸收、减少胃肠道不适、提高治疗效果等方面。但注意不可以擅自服用。
1、促进铁的吸收：维生素C能够将不易被人体吸收的三价铁还原为更容易被吸收的二价铁。维生素C还能帮助维持铁在二价状态，防止其在小肠内被氧化，从而更有效地被吸收。
2、减少胃肠道不适：单独服用铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等症状。维生素C能够减少这些副作用，使患者更加容易耐受铁剂的治疗。
3、提高治疗效果：补铁剂主要用于治疗缺铁性贫血，而维生素C能够显著提高铁的生物利用率，有助于改善贫血症状。通过提高铁的吸收率，可以更快地纠正贫血状况。
4、抗氧化作用：维生素C一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。当与铁剂一起服用时，维生素C的抗氧化作用可以帮助保护新形成的血红蛋白不受氧化损伤。
5、促进胶原蛋白合成：维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，对于维持健康的血管壁非常重要，有助于血液的正常运输。
虽然维生素C和铁剂可以一起服用，但应该在医生的指导下进行。过量服用铁剂可能会对心脏、肝脏等器官造成损害，因此不应自行增加剂量。如果服用铁剂时出现任何不良反应，应及时就医，在医生指导下治疗。