安眠药不能随便买，如果出现失眠的情况，建议及时就医进行明确，并在医生指导下规范应用药物进行治疗，不可自行盲目用药。
安眠药属于处方药，只能凭医生开具的专业处方购买，并且有采购数量的标准。因此，如果没有医生处方，则不能随便在药店或其他地方购买安眠药。
日常生活中，如果出现失眠的情况，可以在医生指导下使用安眠药改善睡眠问题。但是，过量或长期使用安眠药可能会产生依赖性，甚至可能导致记忆力丧失和其他严重的副作用。因此，患者需要在医生的指导下服用安眠药，不能自行决定剂量和用药时长。
日常建议保持健康的生活习惯，如适当锻炼和饮食，避免在睡前进行剧烈运动，可以适量喝一些牛奶，以促进身体的自然睡眠机制，从而养成规律的睡眠习惯。