胳膊肘简称肘，是指手臂中部连接上臂与前臂的铰链关节，即肘关节附近的区域。此关节包括三个骨头，即肱骨、尺骨和桡骨，通过骨头之间的相互协作，可以实现手臂的弯曲和伸展，以及前臂的旋转等动作。
肱骨是上臂的主要骨头，其下端形成了肘关节的一部分。肱骨的下端有一个大的突出部分，即肘突，是肘部显著的特征，也是在弯曲手臂时能够感觉到的硬块。
尺骨和桡骨则位于前臂，其上端与肱骨的下端相连，共同形成了肘关节，尺骨位于前臂的内侧，而桡骨则位于前臂的外侧。在手臂伸直时，尺骨和桡骨平行，而在手臂弯曲时，桡骨会在尺骨上方旋转，使前臂可以进行旋转动作。
胳膊肘不仅是一个关节，也是许多肌肉、神经和血管的重要通道。例如，肱骨肌、肱二头肌和肱三头肌等主要肌肉都与肘关节有关，负责手臂的伸展和弯曲。此外，尺神经和桡神经等重要神经也可以通过肘关节，将大脑的指令传递到手臂和手部。
胳膊肘是一个复杂且重要的部位，承载着手臂的重要功能，无论是进行日常活动，还是进行体育运动，都离不开肘关节的协作。因此，保护好肘关节，避免受伤至关重要。