30岁后不建议整牙并非绝对禁忌，而是基于成年后口腔生理特点与整牙风险的综合考量，常见原因主要包括牙周条件普遍较差，牙齿移动效率低、周期长，易伴随牙齿功能性病变、复杂畸形矫正受限、复发风险高，需结合个体口腔状况谨慎评估。
1、牙周条件普遍较差
30岁后人群易出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等牙周问题，部分已患牙周炎。整牙需牙齿在牙槽骨内移动，牙周不健康会导致牙齿移动时支撑力不足，易引发牙齿松动，整牙后牙周炎症还可能加重，需先治疗牙周病再评估整牙可行性。
2、牙齿移动效率低、周期长
成年后牙槽骨新陈代谢速率减慢，骨组织修复能力下降，牙齿移动时所需的骨吸收与骨形成过程变缓。这使得整牙所需时间显著延长，通常比青少年多30%-50%，且牙齿更易出现移动不到位的情况，增加后续调整难度。
3、易伴随牙齿功能性病变
30岁后部分人已出现龋齿、牙髓炎、牙齿缺损等问题，这些病变会影响整牙时的牙齿受力与移动稳定性。若先整牙再处理病变，可能导致治疗中断；先治疗病变则需等待牙齿恢复，延长整牙周期，且修复体还可能干扰矫正器佩戴。
4、复杂畸形矫正受限
青少年时期颌骨仍在发育，整牙可通过引导颌骨生长改善畸形；30岁后颌骨发育完全，若存在严重地包天、颌骨不对称等问题，单纯牙齿矫正效果有限，往往需联合正颌手术，不仅创伤大、费用高，还会增加治疗风险。
5、复发风险高
成年后牙齿在新位置的稳定性较差，整牙结束后需更长时间佩戴保持器，通常需终身夜间佩戴。若未严格遵医嘱，牙齿易向原位置回弹，导致整牙效果前功尽弃。且成年人生活习惯固定，保持器佩戴依从性往往低于青少年，进一步升高复发风险。
若有整牙需求，需先进行全面口腔检查，评估牙周、牙齿及颌骨状况。对于简单牙齿排列问题，在专业医生指导下仍可安全矫正；但复杂情况需谨慎权衡利弊，选择适合的治疗方案，同时做好长期维护准备，才能保障整牙效果与口腔健康。