口疮是一种常见病症，民间流传着较多老偏方声称能治疗口疮，但这些大多是不可信的谣言。治疗口疮还得依靠科学合理的方法，从生活护理、局部用药到调整饮食等多方面入手，帮助有效应对这一困扰，促进口疮尽快痊愈。
1、保持口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯至关重要。每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，这样能及时清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生对创口的刺激，为口疮愈合创造良好的口腔环境，有助于口疮更快地恢复。
2、局部用药缓解：可选用合适的药物来缓解口疮疼痛、促进愈合。如使用口腔溃疡贴能直接覆盖在创口上，起到保护创面、隔绝外界刺激的作用；还有口腔溃疡喷雾剂，喷于患处可消炎止痛。含漱液也有帮助，能清洁口腔、杀菌，利于口疮好转。
3、调整饮食结构：饮食上要避免辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，以免加重疼痛、延缓口疮愈合。应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于增强口腔黏膜的修复能力，加快口疮恢复，多喝水，保持口腔湿润，也对病情改善有益。
4、规律作息保障：充足的睡眠和规律的作息对口疮治疗不容忽视，熬夜、过度劳累容易导致身体抵抗力下降，不利于口疮的恢复，而保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，可提高机体免疫力，使身体有足够能力去对抗炎症，促使口疮早日痊愈。
在治疗口疮过程中，要注意观察口疮的变化情况，如果口疮持续时间过长、疼痛加剧、出现发热等异常症状，需及时就医。保持良好的心态，可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式放松心情，避免情绪过度紧张焦虑，负面情绪也可能影响身体恢复的速度。缓解不良情绪，可为口疮恢复营造良好的心理环境。
口疮护理方面的相关要点有哪些
- 督促自己养成良好的口腔清洁习惯，每天至少早晚两次用温水配合软毛牙刷轻柔地刷牙，避免损伤口疮创面。饭后及时用温水、淡盐水或者遵医嘱使用的专用漱口水进行漱口，确保口腔内食物残渣被有效清除，减少细菌滋生，防止因细菌感染而让口疮症状加重，利于口疮处黏膜的修复。
- 不要随意触碰、挤压口疮部位，更不能用未经消毒的针具等去挑破，防止引发创口感染，使病情变得复杂。如果口疮处有渗出液或者形成的假膜，不要强行撕扯，尽量让其自然脱落，以免造成新的损伤，给愈合增加难度。
- 可以用冰块或者冰毛巾敷在口疮对应的脸部外侧，每次冷敷15-20分钟，每天进行3-4次。低温能使局部的血管收缩，降低神经的敏感性，在一定程度上减轻口疮带来的疼痛感，让你感觉相对舒适一些，尤其适用于口疮疼痛比较明显、难以忍受的时候。