怀孕一个月时不建议趴着睡。怀孕一个月时，虽然胚胎还非常小，但子宫已经开始发生一些细微的变化，处于逐渐增大的初期阶段。
- 趴着睡会对腹部产生直接的压迫，这种压迫可能会限制子宫周围的血液循环，减少子宫的血液供应。胚胎在着床后的早期发育过程中，对营养物质和氧气的需求是通过子宫的血液循环来获取的，血液循环受阻可能会导致胚胎获取的养分不足，从而影响正常的生长和发育。
- 趴着睡时，还可能对肠道等其他腹部器官造成压迫，影响正常蠕动和消化功能，消化功能受影响可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状，而这些不适在孕期可能会进一步加重孕妇的身体负担和心理压力。
- 怀孕后孕妇体内的激素水平开始发生变化，身体也在逐渐适应孕育新生命的过程，身体的敏感度相对提高。趴着睡可能会使孕妇感到身体不适，如胸部压迫感强烈、呼吸不畅等，这种不适会干扰孕妇的睡眠质量，而孕期良好的睡眠对于孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。长期睡眠质量不佳可能会影响孕妇的情绪状态，导致焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪也可能间接对胎儿产生不利影响。
建议孕妇尽量采用侧卧或仰卧的姿势睡觉，以保障胎儿在子宫内有良好的生长环境，同时也确保孕妇自身的身体健康和舒适。如果对孕期睡眠姿势或其他相关问题有任何疑虑，应及时咨询医生，以便获得专业的指导和建议。
怀孕一个月日常注意事项
1、饮食健康：孕妇应注重饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时避免过度食用油腻、辛辣和刺激性食物，以防对胎儿造成不良影响。
2、适度休息：怀孕初期，孕妇容易感到疲劳和嗜睡，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。可以适当进行散步等轻度运动，但避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿造成压迫或引发流产。
3、情绪稳定：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。情绪波动过大可能对胎儿的发育产生不利影响。
4、避免有害物质：孕妇应远离有毒、有害的工作环境，避免接触放射线、农药、化学试剂等有害物质。尽量不要到人多拥挤的地方，避免感染呼吸道疾病。