水肿的分度和分级对于准确评估病情以及指导治疗是非常重要的，一般水肿的分度主要是从直观的表现来划分为轻度水肿、中度水肿等，而分级可能会涉及到更复杂的检查指标。
1、水肿分度：
- 轻度水肿：水肿仅局限于眼睑、眶下软组织、胫骨前、踝部皮下组织，指压后可出现组织轻度凹陷，平复较快。这种程度的水肿对身体功能影响相对较小，可能是由于前一晚饮水过多、长时间站立等因素引起。
- 中度水肿：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。像小腿、手臂等部位都能看到明显的肿胀，并且用手指按压后，凹陷会持续一段时间才恢复。这可能提示身体存在一定的疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等导致的水钠潴留。
- 重度水肿：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。患者不仅四肢肿胀严重，而且腹部可能因为腹水而膨隆，这对患者的身体机能和生活质量影响极大。
2、水肿分级：
- 一级：在检查指标方面，可能仅有轻微的异常，如在心脏功能检查中，患者的心脏射血分数等指标稍有下降，同时伴有轻度的外周水肿，主要是通过检查才能更精准地发现异常，从外观上水肿表现可能不太明显。
- 二级：检查指标有比较明显的改变，以肾脏疾病为例，患者可能出现蛋白尿增多、血肌酐轻度升高等情况，对应的水肿从外观上也较为明显，如双下肢凹陷性水肿较深，范围也更广。
- 三级：检查指标出现严重异常，如在肝脏疾病导致的水肿中，患者可能出现严重的低蛋白血症，肝功能指标严重受损，此时水肿往往累及全身多个部位，出现胸水、腹水等情况，并且会伴随呼吸困难、腹胀等多种症状。
患者自己要学会观察水肿的变化情况，包括水肿的部位、程度、是否有新的部位出现水肿等，如果发现水肿突然加重或者出现呼吸困难、尿量骤减等异常情况，要及时就医。
水肿患者的日常注意事项
- 对于水肿患者，要合理控制水分摄入，尤其是重度水肿患者，不能过量饮水，否则会加重水肿。要根据尿量和身体的水肿情况来调整，一般可以记录每天的出入量，保证入量略少于出量，以减轻身体的水负荷。
- 休息时要注意姿势，尽量抬高水肿的肢体，促进静脉回流，减轻水肿。比如下肢水肿时，可以在休息时将腿部垫高，高于心脏水平位置，这样有利于组织液回流到血管内，缓解水肿症状。
- 长时间保持一种姿势会加重水肿，无论是工作还是生活中，要尽量避免。定时活动身体，促进血液循环。如长时间坐着办公的人，每隔一段时间就应该起身活动一下，活动脚踝、膝盖等关节，减少水肿的发生和加重。