心肌缺血的症状表现包括胸痛、呼吸困难、心悸等，心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
1、胸痛：是心肌缺血最为典型的症状，疼痛部位多位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧，甚至可达无名指和小指，也可放射至颈部、咽部或下颌部。疼痛性质多为压榨性、闷痛或紧缩感，仿佛有重物压迫胸部，疼痛程度轻重不一，持续时间一般为3-5分钟。在体力活动、情绪激动、饱食、寒冷等情况下，疼痛容易发作；
2、呼吸困难：心肌缺血会影响心脏的泵血功能，导致肺部淤血，从而引发呼吸困难。患者会感到呼吸费力，需要用力呼吸才能满足身体对氧气的需求。起初可能在剧烈运动后出现，随着病情进展，在安静状态下也会发生，严重时甚至不能平卧，只能采取端坐位来缓解呼吸困难；
3、心悸：患者自觉心跳异常，可能感觉心跳过快、过慢或不规则，常伴有心慌、不安的感觉。是因为心肌缺血影响了心脏的正常节律，导致心律失常。心悸的发作频率和持续时间因人而异，有些患者可能偶尔发作，而有些患者则可能频繁发作，严重影响生活质量。
由于心肌缺血，心脏无法为全身提供充足的血液和氧气，身体各器官得不到足够的能量供应，就会出现乏力症状。患者会感到全身疲倦、虚弱，肢体无力，日常活动能力下降，即使进行轻微的体力活动也会感到力不从心。
心肌缺血的改善措施
- 保持规律作息，每晚保证7-8小时高质量睡眠，让心脏得到充分休息。合理饮食，减少饱和脂肪、胆固醇摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，控制体重，减轻心脏负担。戒烟限酒，避免烟草和酒精对心血管系统的损害。
- 每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、太极拳等，运动可增强心肺功能，促进血液循环，改善心肌供血。运动强度应循序渐进，避免过度运动诱发心肌缺血发作。运动前做好热身，运动后进行拉伸放松。
- 长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪会加重心脏负担，诱发心肌缺血。学会运用深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解精神压力，保持平和心态，减少情绪波动对心脏的影响。