登革热的在家治疗主要通过休息与隔离、补充水分和营养、缓解症状、监测病情等方式进行。但需注意，若病情加重，如出现严重出血、呼吸困难等症状，应立即前往感染科或急诊科就诊，让专业医生进行评估与治疗。
1、休息与隔离：一旦怀疑感染登革热，患者需立即居家休息，保证充足睡眠，每天睡眠时长维持在8-10小时，让身体得到充分恢复。做好自我隔离，避免与他人密切接触，防止病毒传播。居住环境应保持安静、舒适、通风良好，室内温度控制在25-28摄氏度，湿度在50%-60%为宜。
2、补充水分和营养：多喝温开水、淡盐水、果汁等，以补充因发热、出汗导致的水分流失，维持身体的水电解质平衡，每天的水分摄入量应在2000-3000毫升。饮食上，选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹、新鲜蔬果等，保证身体有足够的能量对抗病毒，增强免疫力。
3、缓解症状：若出现发热，体温在38.5摄氏度以下时，可采用物理降温方法，如用湿毛巾或退热贴敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。若伴有肌肉、关节疼痛，可适当调整姿势，进行局部按摩，力度适中，每次按摩15-20分钟，以缓解疼痛。
4、监测病情：密切关注自身症状变化，如体温、皮疹、出血倾向等。每隔2-4小时测量一次体温并记录，观察皮疹是否增多、范围是否扩大，注意有无鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑等出血症状。若症状加重或出现新的不适，及时与医生沟通。
5、遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，按时按量服用药物。若医生要求定期复查相关指标，如血常规等，应按时前往医院检查，以便医生根据病情调整治疗方案。
多数轻症登革热患者，经及时且正确的居家治疗与护理，病情可逐渐好转，一般在1-2周内康复，身体恢复如常。但登革热也可能发展为重症，若治疗不及时，可能危及生命。因此，在家治疗期间需密切关注病情，有异常立即就医。
登革热患者的日常注意事项
- 防蚊灭蚊：登革热主要通过蚊子叮咬传播，因此防蚊灭蚊至关重要。在家中安装纱窗、纱门，使用蚊帐，尤其是患者休息的房间。定期清理室内外积水，如花盆托盘、花瓶、水桶等容器中的积水，因为蚊子易在积水中产卵繁殖。还可使用电蚊拍、蚊香等驱蚊产品，但使用蚊香时要注意通风。
- 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法揉搓双手至少20秒，特别是在饭前便后、接触公共物品后。定期洗澡，保持皮肤清洁，更换干净的衣物，尤其是出汗后及时更换，防止细菌滋生。
- 避免劳累：保持规律的生活作息，避免过度劳累和熬夜。合理安排工作和休息时间，工作1-2小时后适当休息10-15分钟。避免剧烈运动，可选择散步、太极拳等较为舒缓的运动方式，每周运动3-5次，每次30分钟左右。