当感到浑身没劲时，应根据具体症状选择合适的科室就医，如普通内科、骨科以及神经内科、内分泌科等，需要在医生指导下选择合适的科室。
1、普通内科：无明显外伤，仅有浑身没劲、乏力的症状，没有其他不适体征，普通内科是处理此类非特异性症状的首选科室，医生会根据症状进行初步评估和必要的检查。
2、骨科：除了浑身没劲、乏力，还伴有颈椎疼痛等症状，颈椎病变压迫局部神经可能导致这些症状，此时需要到骨科就诊。
3、神经内科：长期睡眠质量不佳，或伴有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等神经系统相关症状，神经内科医生能评估神经系统的健康状况，并提供相应的治疗建议。
4、内分泌科：怀疑与内分泌系统异常有关的症状，如低钾血症、糖尿病、围绝经期综合征等，体内激素水平异常可能导致浑身没劲、乏力，需要到内分泌科就诊。
5、血液科：怀疑与血液疾病有关，如巨幼细胞性贫血或白血病等，血液疾病可能导致体内红细胞不足，影响机体正常工作，需要到血液科挂号。
6、急诊科：如果浑身没劲的症状严重，甚至出现晕厥等紧急情况，急诊科能迅速评估病情并提供紧急治疗。
在就医前可以回顾自己的生活习惯、饮食习惯以及任何可能的诱因，如过度劳累、睡眠不足等，这有助于医生更快地做出诊断。如果伴随有其他症状，如发热、咳嗽、头晕等，也应一并告知医生，以便更准确地判断病情。
如何缓解浑身没劲
- 保证每晚7-9小时的充足睡眠，有助于身体恢复能量；早睡早起，避免熬夜和过度劳累，保持规律的生活作息，减压放松，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，保持心情愉悦。
- 多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等，为身体提供足够的营养。如果是因为贫血导致的浑身没劲，可以多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、牛肉等，适量饮水，保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和废物排出。
- 学会放松自己，通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式减轻压力和焦虑，尝试与家人、朋友分享感受，寻求社会支持，培养乐观向上的心态，关注生活中的积极方面，有助于提升心情和能量水平。