身上起白色的小疙瘩，可能涉及多种皮肤状况，如脂肪粒、白头粉刺等，患者需要前往医院就医进行专业诊断，避免自行用药，以免加重病情。
1、脂肪粒：通常由于皮肤油脂分泌过多，同时毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出，在皮下堆积形成。脂肪粒多表现为白色或淡黄色的小颗粒，大小一般在1-2毫米，质地较硬，突出于皮肤表面，一般无疼痛或瘙痒感，但可能影响美观。
2、白头粉刺：是由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化异常，导致皮脂无法顺利排出，堵塞在毛囊内形成的。白头粉刺表现为白色的小丘疹，通常有针尖至米粒大小，中央可见白色皮脂栓，可能会伴有轻微的瘙痒或压痛感。
3、粟丘疹样苔藓：可能与遗传、过敏、皮肤干燥等因素有关，儿童较为常见，但成人也可能发病。其症状表现为白色或黄白色的坚实丘疹，大小一般在1-3毫米，散在分布于身体的各个部位，一般无瘙痒或疼痛等不适症状。
4、毛囊炎：是由毛囊细菌感染引起的炎症，可能导致毛囊口出现白色脓疱，通常与皮肤外伤、感染革兰阴性菌、身体免疫力下降等因素有关。毛囊炎的皮损多为红色、白色丘疹，并伴有瘙痒的症状，在感染加重时，脓疱可能会破裂，流出脓液，并伴有疼痛和红肿。
5、白癜风：是一种自身免疫性疾病，具体病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神因素、氧化应激等多种因素有关。在白癜风的早期，可能表现为局部皮肤出现白色小疙瘩，随着病情的发展，白斑会逐渐扩大，边界清晰，表面光滑，无鳞屑，一般无疼痛或瘙痒感，但会影响美观。
在日常生活中，患者应注意保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，避免使用过于油腻的护肤品或化妆品。患者需要保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免过度压力等。
身上起白色的小疙瘩的患者需要怎么办
- 避免刺激：对于已经出现白色小疙瘩的皮肤区域，患者应避免过度摩擦、挤压或搔抓，以免加重皮肤损伤和感染风险。患者避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，以免加重症状。
- 避免挤压：面对身上的白色小疙瘩，患者应避免用手挤压或搔抓。这样做不仅可能加重皮肤损伤，还可能导致感染扩散，如果感到不适，可以使用冷敷或涂抹温和的舒缓霜来缓解症状。
- 保持良好作息：良好的作息习惯有助于调节身体机能，提高免疫力。患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。患者需要保持心情愉悦，避免过度压力和焦虑情绪对皮肤的影响。