咳嗽引起肚子疼和小腹两侧疼可能因腹部肌肉拉伤、内脏震动等所致，应治疗咳嗽、缓解疼痛并注意休息，若疼痛持续应及时就医。
1、原因：
- 腹部肌肉拉伤：剧烈咳嗽时，腹部肌肉会强烈收缩。如果咳嗽频繁或剧烈，腹部肌肉可能会因过度劳累而出现拉伤，从而引起疼痛。尤其是平时缺乏锻炼的人，腹部肌肉较为薄弱，更容易在咳嗽时受伤。
- 内脏器官震动：咳嗽会产生一定的震动力量，这种力量会传递到腹部的内脏器官，肝脏、脾脏、肾脏等器官可能会在咳嗽的震动下受到牵拉，引起疼痛，此外小肠、大肠等肠道器官也可能因震动而出现不适。
- 胸膜炎或腹膜炎累及：如果咳嗽是由胸膜炎、腹膜炎等疾病引起的，炎症可能会扩散到腹部，导致肚子疼和小腹两侧疼。这些炎症会刺激周围的神经和组织，引起疼痛反应。
- 妇科疾病：妇科疾病也可能导致咳嗽时肚子疼和小腹两侧疼，如盆腔炎、卵巢囊肿等，在咳嗽的刺激下，这些疾病可能会加重，从而出现疼痛症状。
2、应对方法：
- 治疗咳嗽：如果是感冒、支气管炎等呼吸道感染引起的咳嗽，应根据病情使用抗生素、止咳药等进行治疗。如果是过敏引起的咳嗽，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物。只有控制住咳嗽，才能从根本上缓解肚子疼和小腹两侧疼的症状。
- 缓解腹部疼痛：对于因咳嗽引起的腹部疼痛，可以采取一些缓解措施，用热水袋或热毛巾热敷腹部，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可以进行轻柔的腹部按摩，帮助放松腹部肌肉，如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物。
- 注意休息：在咳嗽和腹部疼痛期间，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。充足的休息可以让身体有足够的时间恢复，减轻疼痛症状，要保持良好的姿势，避免弯腰驼背等不良姿势加重腹部疼痛。
如果咳嗽引起的肚子疼和小腹两侧疼持续不缓解，或者伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医。可以先到呼吸内科就诊，治疗咳嗽的病因。
咳嗽肚子疼的日常注意事项
- 多喝水可以保持呼吸道湿润，有助于减轻咳嗽症状，也可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解呼吸道干燥。避免吸烟、接触二手烟、空气污染、粉尘等刺激因素，这些因素可能会加重咳嗽，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。咳嗽时要注意方法，避免过度用力咳嗽。可以用手捂住腹部，减轻腹部压力。也可以尝试深呼吸后缓慢咳嗽，避免突然剧烈咳嗽。
- 在腹部疼痛期间，患者要注意饮食调整，避免食用生冷、坚硬、不易消化的食物，以免加重胃肠道负担。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。要密切观察肚子疼和小腹两侧疼的症状变化，如疼痛的部位、程度、性质、发作频率等。
- 如果疼痛加重、范围扩大或出现其他异常症状，应及时告知医生。如果医生开了止痛药物或其他治疗药物，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药，要注意观察药物的不良反应，如出现过敏、恶心、呕吐等症状，应及时停药并告知医生。