性生活多久算正常并没有绝对固定的标准，可能在3-20分钟不等，因为受到多种因素影响，存在较大的个体差异，如果感觉时间过短或有其他问题，建议积极就医。
- 一般从性器官开始接触直至性行为结束，多数人的做爱时间在5-15分钟，这个时长内，双方往往能够经历完整的性唤起、性高潮等阶段，能获得相对充分且满意的性体验，是比较常见且被广泛认可的正常区间，只是一致的参考范围，并非绝对标准。
- 年轻人身体素质好、性欲相对旺盛，在性爱过程中精力充沛，可能时间会稍长，部分人能达到15-20分钟，甚至更长时间。而随着年龄增长，身体机能逐渐变化，比如中老年群体，做爱时间可能会缩短至3-8分钟，也是正常的生理变化带来的情况，只要双方在过程中能够感受到彼此的亲密、获得一定程度的性满足，就属于正常范畴。
- 其实做爱时间的正常与否不能单纯以时长来衡量，更重要的是双方的主观感受。有的夫妻虽然做爱时间较短，可能只有5分钟左右，但双方情感交融良好，能共同达到性高潮、获得愉悦感，是正常且健康的性生活，即便时间较长，可一方或双方都觉得不满意、不愉快。
所以做爱时间正常范围较宽泛，关键是要契合双方的身心感受和实际需求，保障性生活质量，在生活中也要注意沟通，以免影响夫妻之前的感情。
做爱注意事项
1、做好准备工作：包括营造温馨浪漫的氛围，通过亲吻、拥抱等亲昵举动充分唤起彼此的性兴奋，避免仓促开始，让身体和心理都进入适宜状态。
2、注意姿势安全：避免选择过于高难度、危险的姿势，以防出现意外受伤情况，如扭伤、拉伤等。
3、关注对方感受：过程中要多交流、多询问，根据对方的反馈及时调整节奏、力度等，确保双方都能舒适愉悦。
4、做好卫生：结束后不要立刻起身，稍作休息，并且做好私密部位的清洁，用温水清洗，保持卫生，减少感染风险。