身高增长主要取决于骨骼的生长发育，尤其是长骨两端骨骺软骨的骨化进程。男孩子停止长高的年龄并非固定，通常受骨骺线闭合时间、生长发育速度、遗传与环境因素共同影响，大致在16-20岁，但具体需结合个体差异判断，主要体现在骨骼发育指标、生长速度变化和综合影响因素三个方面。
1、骨骼发育指标：骨骺线是衡量身高是否停止增长的关键标志。当男孩子进行左手腕部或膝关节的X线检查时，若显示骨骺线完全闭合，意味着长骨两端的骨骺软骨失去分裂增殖能力，骨骼无法再纵向生长，身高基本定型。一般情况下，男孩子在16-18岁，骨骺线开始逐渐闭合，但部分个体可能提前至15岁，或延迟到20岁。
2、生长速度变化：在青春期，男孩子身高会经历快速增长阶段，年生长速率可达7-10厘米。随着生长发育接近尾声，身高增长速度会明显减缓。如果男孩子连续1-2年身高增长不足1厘米，甚至不再增长，且第二性征如喉结突出、声音变粗、阴毛腋毛生长等已基本发育成熟，通常表明身体发育进入后期，身高即将停止增长。
3、综合影响因素：遗传因素对男孩子最终身高起重要作用，父母身高较高，孩子可能拥有更长的生长周期；反之则可能较早停止长高。此外，后天的营养摄入、睡眠质量、运动情况等也会影响生长发育。长期营养不良、睡眠不足或缺乏运动，可能导致生长激素分泌不足，使骨骼生长受限，从而提前结束身高增长；而合理饮食、充足睡眠和规律运动，有助于延长身高增长时间，实现理想身高。
家长若想了解男孩子的生长潜力，可定期带孩子进行骨龄检测，及时掌握骨骺线发育情况。在身高增长关键期，要保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉；督促孩子每晚10点前入睡，保证8-10小时高质量睡眠；鼓励孩子多参与篮球、跳绳等纵向运动。即便身高增长放缓，也应引导孩子保持健康生活方式，注重体态塑造与身心健康。
促进男孩子身高增长的营养补充要点
优质蛋白摄取：每天保证摄入鸡蛋、牛奶、豆类、鱼类等富含优质蛋白的食物，为骨骼生长提供充足氨基酸原料。
钙元素强化：多食用奶酪、芝麻等高钙食物，必要时在医生指导下补充钙剂，搭配维生素D促进钙吸收。
微量元素均衡：注意锌、铁等微量元素摄入，适量食用坚果、动物肝脏，避免因微量元素缺乏影响生长激素分泌。