颞颌关节炎常给患者带来诸多困扰，如关节疼痛、张口受限、咀嚼困难等，严重影响生活质量。探寻有效的治疗方法，对缓解症状、恢复关节功能较为重要，一般可从生活习惯调整、物理治疗等方面着手。
1、生活习惯调整：改变不良生活习惯是治疗基础，避免长时间咀嚼硬物，如坚果、牛肉干等，减少对颞颌关节的压力。纠正单侧咀嚼习惯，保持双侧均衡咀嚼，防止关节受力不均。也需要注意控制张口幅度，打哈欠时尽量避免张大嘴，为关节恢复创造良好条件。
2、物理治疗：热敷、按摩等物理手段能有效缓解症状，用温热毛巾或热水袋敷于关节处，每次15-20分钟，每天数次，可促进局部血液循环，减轻疼痛。由专业人员按摩关节周围肌肉，放松紧张肌肉，改善关节活动度，增强关节灵活性。
3、药物治疗：在医生指导下合理用药，可减轻炎症与疼痛。非甾体抗炎药能抑制炎症反应，缓解关节疼痛。若肌肉痉挛明显，可使用肌肉松弛剂，放松肌肉，减轻关节负担，依病情按疗程服用。
4、咬合调整：咬合异常是颞颌关节炎常见诱因，调整咬合非常重要。佩戴咬合板，可调整上下牙齿咬合关系，使关节受力均匀，减轻关节压力。对于牙齿排列不齐等问题，正畸治疗能从根本上纠正咬合紊乱，促进关节功能恢复。
5、手术治疗：对于保守治疗效果不佳的严重患者，手术治疗可考虑。如关节镜手术，创伤较小，能清理关节内病变组织，修复受损结构，改善关节功能。若关节结构严重破坏，可能需进行开放性手术重建关节，但手术风险与创伤相对较大。
若患颞颌关节炎，积极配合治疗，日常注意关节保暖，避免关节受寒。定期复查，依病情变化调整治疗方案，争取早日康复，恢复正常生活。
颞颌关节炎会引起哪些后遗症
- 关节功能障碍：长期炎症侵袭，颞颌关节软骨磨损，关节盘移位，导致关节活动受限。患者张嘴、闭嘴困难，咀嚼食物时疼痛加剧，影响正常进食，严重降低生活质量。
- 面部发育异常：若颞颌关节炎发生在青少年生长发育期，炎症持续刺激，会干扰面部骨骼正常发育。可能致使面部两侧不对称，影响面部美观，给患者带来心理负担。
- 心理问题衍生：因颞颌关节炎的持续疼痛和功能受限，患者易产生焦虑、抑郁等负面情绪。日常交流、社交活动因疼痛不便参与，长期下来，心理压力不断累积，进一步影响身心健康。