髌腱炎常因髌腱反复受到牵拉劳损引发，给膝关节活动带来困扰，常见治疗方法主要包括休息与制动、物理治疗等，患者需要根据自身情况，在医生指导下进行针对性治疗。
1、休息与制动：一旦确诊髌腱炎，让受伤的膝关节充分休息极为重要。减少跑跳、上下楼梯等加重髌腱负担的活动，必要时使用膝关节支具或护膝进行制动，限制膝关节过度屈伸，降低髌腱的受力与摩擦，为受损组织提供修复环境，从根源上缓解炎症发展，防止病情恶化。
2、物理治疗：物理治疗是缓解髌腱炎症状的有效手段，热敷能扩张局部血管，促进血液循环，加速炎性物质吸收，减轻疼痛与肿胀；按摩可放松髌腱周围肌肉，改善局部代谢，手法需轻柔，避免刺激炎症部位。此外，超短波、红外线等理疗方式，也能减轻炎症，促进髌腱恢复。
3、药物治疗：药物在髌腱炎治疗中发挥重要作用，非甾体抗炎药物可抑制体内炎症反应，减轻疼痛不适，缓解患者痛苦。对于疼痛严重、局部炎症明显的患者，在医生指导下可进行局部药物注射，直接作用于病变部位，提高疗效。外用药物经皮肤渗透，辅助缓解症状，但药物使用务必严格遵循医嘱。
4、康复训练：康复训练有助于增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，预防髌腱炎复发。如进行直腿抬高练习，平躺在床上，双腿伸直，将患侧腿缓慢抬高至与床面呈30-45度，保持3-5秒后放下，重复15-20次，每天3-4组，可锻炼股四头肌。还有静蹲训练，背靠墙壁站立，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持2-3分钟，同样重复多次，逐步增强膝关节稳定性。
5、手术治疗：在保守治疗效果不佳，髌腱炎症状严重影响生活，且出现髌腱断裂等严重并发症时，手术治疗可作为选择。手术方式包括清理病变组织、修复受损髌腱等，去除炎症病灶，恢复髌腱正常结构与功能。不过，手术存在一定风险，术后需配合系统康复训练，促进膝关节功能恢复。
髌腱炎的治疗需综合多种方法，根据患者具体病情、身体状况等因素，制定个性化治疗方案。患者应积极配合治疗，定期复查，以便医生及时调整治疗策略。
髌腱炎需要做哪些检查项目
- 医生会仔细观察膝关节外观，查看有无肿胀、淤血，对比双侧膝关节是否对称。重点触诊髌腱，从髌骨下极开始，沿着髌腱向胫骨结节方向按压，判断是否存在压痛，感受髌腱的张力与质地，评估是否有增厚、硬结等异常。还会检查膝关节的活动度，让患者屈伸膝关节，观察活动过程中是否伴有疼痛加剧，以及是否存在弹响、卡顿等现象，通过这些初步判断髌腱炎的可能性及病情程度。
- 影像学检查也不可或缺，X线检查虽不能直接显示髌腱的炎症，但可排除骨折、骨质增生、膝关节游离体等其他可能导致类似症状的骨骼病变，为诊断提供重要依据。例如，通过膝关节正侧位片，医生可观察膝关节的整体结构，查看有无明显的骨骼异常。