感冒，医学上称为上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，多数由病毒感染引起。经常感冒，意味着个体反复出现上呼吸道感染症状，其成因涉及免疫因素、环境因素、生活方式因素等多个方面。
1、免疫因素：免疫力低下是经常感冒的关键原因，免疫系统是人体抵御病原体入侵的重要防线，当免疫系统功能减弱时，机体难以有效对抗病毒等病原体。先天性免疫缺陷病患者，因遗传因素导致免疫系统某些关键成分缺失或功能异常，从出生起就容易反复遭受各种感染，包括引发感冒的常见病毒。而在后天因素中，年龄是影响免疫力的重要因素。婴幼儿的免疫系统尚未发育完善，免疫细胞的功能和数量相对不足，对病原体的识别和清除能力较弱，所以相较于成年人，婴幼儿更容易频繁感冒。老年人则因免疫系统功能衰退，免疫细胞活性降低，同样易成为感冒的高发人群。此外，长期患有慢性疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、恶性肿瘤等，会持续消耗身体能量，干扰免疫系统的正常运作，导致免疫力下降，使患者频繁受到感冒病毒侵袭。
2、环境因素：环境因素在经常感冒中起着重要诱发作用，寒冷环境下，人体呼吸道黏膜的血管收缩，血液循环减缓，局部的免疫细胞运输和活性受到影响，黏膜的防御功能降低，给病毒入侵创造了有利条件。例如在寒冷季节，人们往往在室内活动时间增多，室内空气不流通，若存在感冒病毒，就容易在人群中传播，增加感染几率。环境污染也是重要因素，空气中的有害污染物，如二氧化硫、氮氧化物、颗粒物等，会刺激呼吸道黏膜，破坏呼吸道的屏障功能，使呼吸道对病毒的抵抗力下降。长期处于这样的污染环境中，人们就更容易经常感冒。另外，流感病毒等感冒病原体在不同季节有不同的流行特点，在流感高发季节，病毒传播广泛，人群接触病毒的机会大大增加，从而导致感冒发病率上升，使得原本抵抗力稍弱的人更易频繁感染。
3、生活方式因素：不良生活方式会增加经常感冒的风险，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常节律，导致免疫细胞的生成和活性受到抑制。缺乏运动则使身体的新陈代谢减缓，血液循环不畅，免疫细胞在体内的运输和功能发挥受限，身体的整体抵抗力下降。饮食不均衡同样对免疫力有负面影响，过度节食、挑食或长期摄入高热量、高脂肪、低营养的食物，会导致身体缺乏维生素、矿物质等关键营养素。例如维生素C、D以及锌、铁等元素对免疫系统的正常运作至关重要，缺乏这些营养素会削弱免疫细胞的功能，降低身体对病毒的抵抗力，进而使人更容易频繁感冒。此外，吸烟会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的净化和防御能力，长期吸烟者不仅自身易患感冒，且吸烟产生的烟雾还会影响周围人的呼吸道健康，增加他人感冒的风险。
一些特殊情况也与经常感冒相关，过敏体质者，免疫系统对某些原本无害的物质如花粉、尘螨等会产生过度反应，这种过度活跃的免疫状态可能干扰免疫系统对病毒的正常防御机制，使机体更容易受到感冒病毒的侵袭。而且过敏引发的呼吸道炎症，如过敏性鼻炎，会破坏呼吸道黏膜的完整性，为病毒入侵提供便利。
经常感冒的治疗方法
- 患者需要充分休息，保证充足的睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于免疫系统恢复活力。增加水分摄入，多喝水能够稀释痰液，缓解咽喉不适，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。保持室内空气流通，可降低室内病毒浓度，减少再次感染风险。
- 在饮食上，应选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、蔬菜汤、水果等，为身体提供所需的营养物质，增强抵抗力。对于发热患者，可采用物理降温方法，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。同时，患者应尽量减少与他人的密切接触，避免将病毒传播给他人。
- 药物治疗主要是针对感冒症状进行缓解，对于发热、头痛、肌肉酸痛等症状，可使用解热镇痛药，减轻身体不适。针对咳嗽症状，干咳患者可使用镇咳药物，若伴有咳痰，则可选用止咳祛痰药物，促进痰液排出，保持呼吸道通畅。
- 此外，对于经常感冒且免疫力低下的患者，在医生评估后，可考虑使用免疫调节剂，增强机体免疫力，降低感冒发生风险。