行间是一个穴位，位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。行间穴具有清肝泻火、调节月经、宁心安神等功效。
- 在寻找这个穴位时，可以先找到脚背上大脚趾和二脚趾之间的缝隙，然后顺着缝隙往脚趾根部方向推，在脚趾缝与脚底皮肤颜色交界处（赤白肉际）就是行间穴。这个位置处于足厥阴肝经上，是肝经气血运行的重要穴位之一。
- 行间穴最主要的功效之一是清肝泻火。在中医理论中，肝主疏泄，当情绪不畅、肝郁化火或者外感热邪等因素导致肝火上炎时，会出现头痛、眩晕、目赤肿痛等症状。行间穴作为肝经的荥穴，“荥主身热”，对于肝火引起的热证有很好的清热作用。例如，当人们长时间处于压力环境下，情绪容易激动，引发肝火，出现头痛、头晕等症状时，按摩或者针刺行间穴，可以有效清泻肝火，缓解这些不适。对于目赤肿痛，也就是眼睛红肿疼痛，由于肝开窍于目，肝火上炎易导致眼睛出现问题，刺激行间穴能够使肝火下降，减轻眼睛的炎症，改善眼睛的红肿、疼痛等症状。
- 行间穴对于女性月经不调也有一定的调节作用。在女性月经周期中，肝脏的疏泄功能正常与否对月经有着重要影响。如果肝郁气滞，就可能导致月经周期紊乱，如月经推迟、月经量少等情况。行间穴通过调节肝经气血，能够使气血通畅。当气血在肝经中运行正常时，有助于月经的正常来潮。同时，对于经行腹痛，尤其是因为肝郁气滞引起的痛经，行间穴也可以起到缓解疼痛的作用。它可以调节气机，使肝郁得到疏解，气血不再凝滞，从而减轻痛经症状。
- 行间穴还能在一定程度上起到宁心安神的作用。从中医经络学说来看，肝与心的关系密切，肝火过旺可能会影响心神。当出现心烦、失眠等症状，可能是由于肝火扰心导致的。刺激行间穴可以清泻肝火，从而使心神安宁。例如，在一些人因为情绪问题或者生活压力出现失眠、多梦、心烦等情况时，按摩行间穴能够帮助改善睡眠质量，使心情平静下来。
对于高血压等疾病引起的肝阳上亢症状，行间穴也有辅助治疗作用。肝阳上亢时，会出现头目胀痛、面红目赤等症状。行间穴可以通过平肝潜阳，使上亢的阳气下降。在配合药物治疗高血压的过程中，适当刺激行间穴，能够帮助调节血压，减轻肝阳上亢带来的不适症状。
行间的使用注意事项
1、按摩力度控制：力度应以穴位产生酸、麻、胀、痛的感觉为度，但这种感觉应该是在可承受范围内。对于初次按摩或者体质较为敏感的人，力度要轻一些，随着身体适应可以适当增加力度。如果用力过猛，可能会导致局部疼痛加剧，甚至损伤穴位周围的组织。
2、艾灸禁忌情况：阴虚火旺者（如出现潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠等症状）一般不适合艾灸行间穴。因为艾灸具有温热性质，可能会加重体内的虚火，导致症状恶化。另外，极度疲劳、过饱、过饥、醉酒等状态下也不建议艾灸，因为此时身体的气血运行和自我调节能力可能会受到影响，艾灸可能会引起不适。
3、注意针刺消毒：针刺行间穴是一种医疗操作，必须由专业的中医师进行。在针刺前，要对穴位局部皮肤进行严格的消毒，一般使用75%的酒精棉球进行擦拭，以防止感染。针具也要经过严格的消毒处理，确保无菌操作。